おはこんばんちは。信田(しだ)です。
EURO2012、僕が応援するドイツは初戦ポルトガル相手に1-0で勝利しました。
今日はスペインとイタリアの対戦があります。
僕はイタリアを応援していますが、どうなるでしょうね~。
楽しみです。
結果が出ない原因、昨日まで5Wについて書きました。
結果が出ない原因の6つ目として、「どのようにやるかが間違っている」場合があります。
同じことをしているように見えても、結果が変わることがあります。
ストレッチとかトレーニングってまさにそうです。
種目名でエクササイズを捉えていると、効果がでなかったりします。
何を意識して、何を目的としてそのエクササイズをするのか、これが大切なんです。
PHIピラティスに、「アーティキュレーティングショルダーブリッジ」という種目があります。
とてもよいエクササイズなので、クラブのストレッチエリアに紹介してあるんですね。
お客さんがそれを見て自分でやっていたらしいんです。
後に、僕のパーソナルトレーニングを受けてくれたときの一言。
「この運動ってストレッチエリアの壁に貼ってあるやつですよね?あれ見て自分でやっていたんですけど、先生に教えてもらうと全然違うんですね(驚)」
これって運動だけではなくて、仕事もそうだし、人間関係もそうだと思います。
・同じように見える販促活動
・同じように見えるホームページ
・同じように見える挨拶
・同じように見える立ち居振る舞い
でも結果は変わってくる。
どのようにやればいいか、それは場合によって変わってきます。
欲しい結果を中心に考えること、欲しい結果を意識し続けることで、どのようにやればいいか気付けるかもしれませんね。