Gray Cookという理学療法士をご存じの方は、タイトルにピンときたんじゃないでしょうか？
彼の考え方は、日本でも書籍やセミナーで広がってきています。
最近では、ティップネスというスポーツクラブでFMSという動作分析が取り入れられていますね。
Gray Cook氏
彼の言葉で、心に残っているものがあります。
タイトルでも一部紹介しました。
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病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、
トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い。
Gray Cook
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僕はパーソナルトレーナーとして活動しているので、なおさら一人一人の身体を評価してからエクササイズを提供したいと思っています。
「トレーニングをする前に、トレーナーに身体を見てもらわなきゃ！」
そう言ってもらえるように、身体についてもっと学んでいかなきゃな～。
がんばろー