こんばんは
一日中自分の部屋にひきこもっていた信田純一です。
ずーっとあぐらでパソコン前にいたせいで、腰椎平坦化と胸椎後弯の増強が否めません。
こんなときはピラティスの出番ですね。
皆さん、どんなエクササイズをしたらいいと思いますか？
800字以内で提出してくださいね
ってPHIインストラクターの皆さん、レポート提出しましたか？
期限過ぎてしまってますので、まだの方は本部に確認してくださいね（ボソッ）
さてさて、あと1時間で今日が終わってしまいますね。
もうひと踏ん張りしましょう。
それにしても移動距離がおそろしく少ない一日だったなあ・・・・