こんばんは
初日のスケジュールが終わり、ホテルに戻ってきました。
これからみんなはモールに行くらしいですが、僕は疲れて眠いので寝る予定です
まぁまだ18時くらいなんですけどね・・・
－－－Athletes' Performance Phase2 Mentorship Program 1st day－－－
6時に起床。
break fastをeatしにground floorへ。（読みにくい）
今日はワッフル、ソーセージという名の肉、ゆで卵、ポテト、オレンジジュース、リンゴを食べました。
澤野さんと同じテーブルで、朝からいろんなお話を聞かせていただきました
7:30のシャトルバスでアスリーツパフォーマンスへ。
午前中は8:00からイントロダクション、コーチング、Functional Movement Screenのケーススタディでした。
FMSのとらえ方というものが、去年自分が感じたものと少し違っていました。
澤野さんからもいろいろ教えてもらって、すごく助かりました！
昼食はアスリーツパフォーマンスのランチメニュー。
毎日選べるので、とても楽しみ。
Ham, Smoked Provolone & Spinach Panini (630kcal:38g fat, 55g carbo, 48g Protein)とFresh Fruitにしました。
午後はEnergy System DeveropmentⅡ、Pillar StrengthⅡとMovement Preparationの復習を行いました。
4日目、5日目に他の参加者に対してグループ指導をする時間があるので、今後日本での活動に向けた練習になりそうです。
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これからモールに行く秋葉さんがハンバーガーを買ってきてくれるらしいです。
それまで、今日の復習と明日以降の資料を読んでおこうと思います。
充実した1週間にするぞー