こんばんは！
日本時間でこんにちは！
今日もここ、アリゾナ州フェニックスからお届けします。
【2日目】
5:40起床、まずはお風呂にお湯をためながらダイナミックストレッチ。
体がほぐれたところでお風呂につかる
身だしなみを整えて、6:45に朝食。
ビュッフェでグラノーラ、スクランブルエッグ、ハム、ポテト、フルーツ、ヨーグルトを食す。
このホテル、サラダが全くありません
7:30にシャトルバスでいざAthletes' Performance（以下AP）へ。
どうやらまだ移転したばかりのようで、施設はとてもきれい。
そしてさすがアメリカ、人も建物もでかい・・・。
今回全日程を通じて講師をしてくれる咲花さんとご対面。
とてもいい人でした
今日は座学では、APの理念などを学び、実技は体脂肪測定、subMAX VO2テストという心肺能力のテスト、FMSという体が機能的に使えているかどうかというテストなどを行いました。
subMAX VO2テストは、倒れるまで追い込むのではなく、8,9割の力で測定するため、かなりしんどくなってきたな～ぐらいで終了しました。
結果は明日わかるそうですので、お楽しみに
研修後は、僕たちとは別に研修を受けにきている方々とお食事に。
みなさん、トレーナーではなくマネジメント関係の方や整骨院の院長さんなど、すごい方ばかりでした。
そしてみんなおもしろい
明日からの研修も楽しみです。
これからストレッチをして、寝たいと思います。
まだ21時なんですけどね・・・