一日にどれくらい歩いているか？

仕事を辞めて、気になっていたのは一日の歩数が激減したのではないかということ。

車通勤&オフィスワークだったのでそこまで歩き回っていたわけではないけれど、社内の移動だけでも意外と歩いていたからね。

歩数アプリの過去のデータを振り返ってみると

４月

５月

そして今月は　←まだ8日だけど

あ、思ったよりは歩いているな

でももうちょっと意識して運動しなければね。

年々体力落ちていくもんね。