睡眠時間、元に戻りました。
寝るのは、早めです。
11時〜12時。
バタンキューは、変わりません
が、スッキリ目覚めて時計
見ると3時ごろ！
ずっと目覚まし不要です。
二度寝簡単に出来ますが、
あす、人間ドックなので起きて
しまいました。
検便やら 問診票 入力 やら
やらなければいけないので！
最近はよくテレビを見ていると
居眠り〜
お昼寝はしないタイプです。
睡眠時間って、人それぞれ違い
ますよね？
私は、12時に寝て5時まで 熟睡
できるのが理想です。
本当は11時寝て、5時まで
熟睡できれば良いのですが、
なかなか 5時まで寝ていられ
ません。
5時間睡眠が、体に合ってる
ようなんですね〜
朝寝坊すると体調崩すので、
5時頃起きるのが理想です。
早起きは三文の徳！という
のでいいのですが、あと1
時間、増やしたいです。
ところで私の とんでもない
ブログ、
皆さんが色々書いてくださる
ので私が書く必要もないので、
結構 放置状態です。
過去ブログって自分のを探す
のもすごく大変！！
これからは、自分の過去の
ブログを少しずつ引っ越し
して紹介したいと思います。
昨日から始めましたので、
宜しくお願い致します🙇
朝晩は、秋らしくなり
過ごしやすいですね〜
掛け布団、出しました。
今年も、あと3か月！
スケジュール いろいろ
いっぱいで忙しいです。
皆様も風邪ひかないように
お気をつけください。
