「免疫」を正常に保つためには「腸内環境」を整えることが大切です。 現代人は「食べ過ぎ」！そして腸内に農薬や添加物など化学物質を溜め込んでいます。「断食」は腸内環境を整えるため の有効な手段です。まずは「プチ断食」から始めてみませんか？
[喜びと不安が入り混じる季節と漢方薬]
本日で令和６年度も終わって、明日から新年度令和7年度が始まります。
この様なご時世の中、社会人になったり、新しい職場に移動になったり、進級や進学したり、引っ越したり・・・喜びと不安が入り混じった複雑な気持ちになる人達が多い時期です。
その上、「春」は自立神経が乱れて精神的に落ち付かなくなる季節でもあり・・・
ストレス満載のこの時期を上手く乗り越えられないと、就職してすぐに辞めたり、休学する事になったりと悩ましい事態に陥る事もあります。
私達は眼前に現れる映像が「世界の全て」だと思い込んでしまいます。そして「ああ～私はもうダメだ～」と落ち込んで絶望してしまい、極端な場合は生きる気力さえ失ってしまい、世をはかなんで・・・
そのような時、物事を少し違う方向から見て「な～んだ、そうなんだよネ！」となれば、しめたものです。しかし中々自分１人で悩んでいる時は、そのような見方は出来ません。
ならば、どうすれば良いか？というと、誰かに話を聞いてもらうと良いですネ？家族にも友人などにも話せない時、利害関係がなく、守秘義務のある信頼できる人に話すのが一番良いと思います。
漢方薬などの自然薬には、精神面での調整が出来るモノが色々あります。また守秘義務があり利害関係はなく、プロの立場でお話をじっくり聞く事ができる「街の薬屋」は、メンタルクリニックに行く前の駆け込み寺として、是非利用していただきたいと思います。強い化学薬品で、かえって大変な事になる場合もありますので、ご注意下さいネ！
追伸～両手をこすり合わせると暖かくなり、両手でボールを包み込むようにしてから両手を外側に開いたり閉じたりすると、目には見えないですが「暖かい球体」を感じる事が出来ます。その両手をツライ所（例えば、お腹とか胸とか肩とか膝とか）に当ててみて下さい。少しでも癒されたら簡単で良い方法だと思います。
昔から「お手当」と言う言葉がありますが、元々はそう言う事だったのでしょう。
ツライ時は気休めでも良いので、やってみて下さいネ！
（気休めという言葉はあまり良い意味では使われませんが、気が休まれば、こんな良い事はありませんネ！）
にほんブログ村</