こんにちは、健康と美の相談薬局【ファーマシー大学堂】の前田順子です。
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１日遅れてしまいましたが、本日は「冬の養生」について考えていきたいと思います。
現代人はエアコンなどで、冬とは思えない暖かい住環境で暮らしている人が多いですね。ただこれにも問題があります。家中まるごと暖かくすることは中々難しく、温度差が健康に及ぼす影響は重大です。
時代劇など見ていますと、お殿様とは言え冬の寒さには耐えていたと思います。部屋全体を暖かくするすべは、あの時代にはなかったと思われますので。
人間にとって寒さは大きなストレス！平均寿命がこれほど長くなった要因の一つに、寒い冬を暖かい環境で過ごせるようになったこともあると思います。
昔はエアコンなど快適な暖房がなかった為、暑さ寒さを乗り越える「知恵」がありました。しかし現代人は知恵を使わなくても文明の利器によって、昔とは格段の差の環境で過ごしています。
しかし冬は冬！外気温は確実に低いので、それなりの「養生」が必要なのに養生には無頓着で、知らぬ間に健康に大なり小なり影響が出てきています。養生どころか暖かい屋内でキンキンに冷えたビールを飲むは、アイスクリームを食べるは。屋内の温度を必要以上に高くするので、服装も薄着で過ごす。これらはハッキリ言って、心身に良い訳はありません。冬には冬の作法（笑）があるはず！
明日に続きます。
蜜柑を食べる人が少なったせいか、以前に比べて値段が高くなった気がします。
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