おはようございます。
ファセラの中村です。
大人になると
不思議な現象が起きます。
色々
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どうして大人になると前髪が伸びなくなるの？
家の姉も妹も
前髪がなかなか伸びない人たちで
長い髪と短い髪が混在しています。
なんでーー？？
って
身近な疑問ですよね。
毛周期をご存知ですか？
毛周期とは
・成長期 毛母細胞が活発に働き髪が伸びる
約２〜７年
・後退期 髪の成長が止まり毛根が縮み始める
約２〜３週間
・休止期 次の髪が生える準備をしている
約２〜４ヶ月
・発毛期 新しい神が生え始める
数日〜数週間
この上記のサイクルが
乱れてきて周期が短くなることのよって
前髪が長く伸びづらくなります。
お肌のターンオーバーのようなものですね。
お肌は生まれ変わりが遅くなりますが
毛髪は生まれ変わりが早くなります。
毛周期が短くなる。
↓
髪が長く伸びる前に抜ける。
ホルモンバランスの乱れや
栄養状態
睡眠不足
ストレス・・
要因はひとつではないのですが
毛周期をみだれさせます。
子どもの頃より
大人の今
好き嫌いも増えましたし
食べるものも偏りがあったり
楽しいことも増えた分
睡眠不足が続いたり
携帯やパソコン業務で
目を酷使し疲れが取れなかったり
同じ体制でずっといて血流が悪くなったり
知らぬ間にストレスがチリツモだったり・・
少し考えただけでも
毛周期が乱れる要因が
思いつきますね。
髪が長く伸びるためには
短くなってしまった毛周期を
戻せるようにしていかないと
いけないのですが…
それがまた
なかなか直ぐには回復しないので
コツコツしていきましょう。
タンパク質・鉄分不足改善
亜鉛・ビタミンD/B群
睡眠・血流改善
ストレスフリー
なかなか頑張ることがいっぱいですが
自分の身体を労ってくださいね。
髪のことで気になったら
いつでもご相談くださいませ。
ではまたー！
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