血管には太い血管と毛細血管がありますが、
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毛細血管が
消えてしまうことがあるって
知ってますか?
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全身くまなく、指先にまで伸び広がっている毛細血管。
毛細血管は全身の血管の９９％を占めると言われ
臓器も毛細血管でおおわれています。
年を取り、血管の内壁が厚く固くなり、
内壁が傷つくと
そこへ悪玉コレステロールが入り込みます。
すると血管内腔が狭くなって血流が悪くなり、
正常に機能しなくなります。
それで毛細血管が衰えて血流が消えて、
血管がゴースト化してしまいます。
血管が機能しないという事は、
酸素や栄養を血液を通して全身に
行き渡らせることが出来なくなって、
細胞の破壊が起こります。
細胞の破壊が起こるとどうなるか…
・シミ
・しわ
・抜け毛
・白髪
・目の疲れ
・冷え症
・むくみ
・肩こり
・疲れが抜けない
・・・などが起こる原因となります。
血管がゴースト化し、血流が滞ることで
手足などが冷えてきます。
さらに
血液が流れないことで血液が漏れ出て
炎症を起こします。
慢性炎症は血栓や脳卒中、心筋梗塞などの
リスクを高めたり、
免疫機能に異常をきたして
糖尿病の原因となることもあります。
さらにひどいとガンを引き起こしたりします。
また、全身の中で最も血管が多く
血液が多く流れているとされる脳は
全身の血液のなんと１/５も血流があります。
脳の血管がゴースト化してしまうと
脳細胞が破壊されるという事になりますから
認知症などのリスクも高まります！！
怖いですねー。
こうした結果にならないために
ゴースト血管になるのを防ぐには、
またゴースト化した血管を蘇らせるには
どうしたら良いのか?
ゴースト化の原因とされる
・運動不足
・肥満
・食べ過ぎ
・血中脂肪が多い
・血糖値が高い
・高血圧
・長時間の悪い姿勢
・ハイヒールやタイトパンツなどによる圧迫
・・・を防ぎましょう！
ですから、
・座りっぱなしには気をつける
・仕事中でもマメに動くようにする
・締め付けのきついものを着ない
・腹八分目を意識する
（食べ過ぎで胃腸に血液が集中すると
末端の毛細血管に血液が行きにくくなるから）
・ふくらはぎマッサージをする
・足指じゃんけんなど指を良く動かす
・禁煙する
・・・などを意識しましょう。
さらに毛細血管の老化を防ぐには
・ルイボスティ
・ショウガ
・シナモン
・にんにく
・・・などを摂ると良いと言われています。
そして、
ヒハツという香辛料が冷えを防ぐのだそうです。
アーユル・ヴェーダでは冷えを取り
長寿を促す薬として利用されているのだそうです。
当店でも血流をよくしたり、
冷え改善に効果的なものを
アドバイスできますので
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