良薬は口に苦し！！～センブリ～

一見、麦みたいに見えるこれ、

センブリといいます。

センブリと言えば、

よくバラエティ番組で罰ゲームで飲まされる

『センブリ茶』

は、これで出来ています。

効能は・・・

・健胃作用
・整腸作用
・消炎作用
・鎮痛作用
・消化促進
・血行促進
・胸焼け改善
・美肌効果
・二日酔いの改善
・育毛作用

とても苦い生薬で、

先回振り出しても苦味が出るということから

「千振り」＝センブリと言われるようになったといわれています。

生薬名は『当薬（とうやく）』といい、

どくだみ、ゲンノショウコとともに三大民間薬として利用されています。

センブリの苦み成分が舌の神経を刺激して

唾液や胃液の分泌を促し、

胃の活動を活発にします。

（だから、苦味に効能があるので

苦味を消そうと砂糖を入れたりするのは

効果が弱まるのでお勧めしません）

また胃が元気になって、

食べたものがきちんと栄養になって体の隅々にい行き渡れば

お肌や髪の毛にも栄養が巡りますので

回りまわって美肌、養毛作用にもつながります。

飲み過ぎるとお腹がゆるくなりますが、

食前食間に適量飲むのは

ノンカフェインですし、

妊婦さんでも量に気をつければ

つわり対策に飲んでいただけます＾＾

ただし、お腹がゆるくなるので少量にしてくださいね。

センブリの苦みを試してみたい！という方は

声をおかけください＾＾

※当店ではつわり対策に

小半夏茯苓湯（しょうはんげぶくりょうとう）を

おすすめしています。

【祝】赤ちゃん産まれました～(*＾0＾*)

ボクのではないですよ＾＾；

お客様の赤ちゃんが無事誕生しました

とってもかわいいSちゃん♡

半年以上、不妊治療に取り組まれて

一緒に頑張られたSちゃんママ！

おめでとうございます！！o(^▽^)o

初めて漢方相談にいらした方は
2000円分の金券をプレゼントします。

漢方薬お買い上げの方は

・体質チェック無料

・漢方相談料無料

不妊・ダイエット・漢方相談のファーマシーパル

愛知県安城市大東町14－9

●TEL：0566-76-1161

●FAX：0566-76-1260

●E-mail：info@pharmacypal.jp

●営業時間：１０：００～２０：３０

●定休日：木曜日・日曜日・第一月曜日

働き過ぎ 飲み過ぎ 疲労の方は・・・

新しい職場にも慣れて

仕事が乗ってきた

後輩が出来て責任があるので、

今まで以上に仕事をしっかりやらなければならない

産休の人がいるのでその分

自分がしっかりやらなければならない

・・・という職場環の変化で忙しくなった人や

会社がブラック企業だから

休みもなければ残業だらけで

いつも家には寝に帰るだけ・・・

・・・という過酷な環境でお疲れの方も

少なくない今日この頃。

仕事のストレスは飲みニケーションで

パア～ッと！！飲んで発散！！

そんな方も少なくないですね。

そんな飲み過ぎ、働き過ぎの

お疲れの方は・・・

アルコールによって

肝臓に負担がかかっているのは

当然のことですが、

他にはどんな状態になっているのでしょう?

まず、飲み過ぎによるアルコール分解のために

肝臓に負担がかかると、

脳にも疲労サインが送られるのだそうです。

さらに多忙によるストレスで

疲労がたまってきます。

脳に「疲れた」という指令が伝えられると

脳は「休め」という指令をだし、

それに従い眠ったり休息したりすると

疲れがとれます。

このときに脳の指示に従わずに

働き続けたり飲み過ぎたりすると

『肝臓疲労』

という状態になります。

沈黙の臓器と呼ばれる肝臓。

肝臓に負担がかかり疲れてくると

以下のような症状があらわれることがあります。

【肝臓疲労の症状】

●倦怠感、疲れがとれない

●頭が重い

●シミが顔の右側やこめかみの近くにできる

　（胆のうやすい臓、脾臓の問題の可能性もあり）

●顔が黄色い

●手のひらが赤くなる

●乾燥肌や脂性肌

　特に額のあぶらっこさ

●異常発汗

●頭頂部に局部的な脱毛

●視力障害

●白目が黄色くなる

●歯茎の炎症

●タール便、コロコロした便、下痢

●目覚めが悪い

【肝臓の働き】

・たんぱく質の合成

・糖質を蓄える（肝臓や筋肉にグリコーゲンにして蓄える）

・脂質を分解

・栄養素を代謝、貯蔵

・胆汁の生成や分泌

・解毒（げどく）や排泄

また肝臓はアルコールの影響だけでなく、

糖質や脂質の分解や貯蔵にもかかわっていますから

甘いものや油っこいものの摂り過ぎも

肝臓に負担をかけます。

ですから、お酒を飲まない方でも

甘党の人やスナック菓子をよく食べる人、

脂っこいものが好きな人も肝臓には要注意です！

そして、

過労による身体への影響は

肝臓はもちろん、

腎臓、自律神経、脳に影響を与えます。

肝臓へのストレスは睡眠不足や食べ過ぎ・飲み過ぎ、過剰な運動によっても

かかります。

ですから、社風だから、

なかなか休めない、

周りが頑張っているから

自分だけ休むわけにはいかない

・・・と気兼ねして十分な休みを取れないという方も

身体や精神の健康のためにも

できるだけ身体と脳を休めるように工夫してみてくださいね。

肝臓の機能を回復させる食べ物は

●タウリン配合のもの

　イカ、タコ、魚介類

●良質なアミノ酸、タンパク質　

　ささみ、魚類（特に青魚）、大豆などの豆類

●ビタミンA

　レバー、ウナギなど

●抗酸化ビタミン

　ナッツ類、クルミ、野菜や果物、ごまなど

・・・です。

適度な休息と、肝臓に良い食べ物、

そしてアルコールを控える

この三つで肝臓をいたわってあげてくださいね＾＾

それでも手におえないくらい

・すごく疲れている

・背中の右側が痛い

・右肩が下がっているといわれる

・肝臓が心配だ

という方は、当店にご相談くださいね。

初めて漢方相談にいらした方は
2000円分の金券をプレゼントします。

漢方薬お買い上げの方は

・体質チェック無料

・漢方相談料無料

不妊・ダイエット・漢方相談のファーマシーパル

愛知県安城市大東町14－9

●TEL：0566-76-1161

●FAX：0566-76-1260

●E-mail：info@pharmacypal.jp

●営業時間：１０：００～２０：３０

●定休日：木曜日・日曜日・第一月曜日