産後に仕事復帰をしたいなと思っても、働くためにどんな準備をすればよいのか不安ですよね。
育児と両立できる？どんな働き方がある？子どもの預け先はどうする？
復帰するには、たくさんの悩みが出てくるものです。
私Ikumiは、仕事をしながら3歳と0歳の2人の子どもを育てています。
私自身も、2度の産休育休の取得、復職や再就職を経験しました。
産後の仕事をうまく進めたい方は、ぜひ参考にしてくださいね！
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産後に仕事をしたいママが知っておくべきポイント
産後に仕事復帰を考えるママは、次のことを事前に確認しておきましょう！
体調の回復具合
仕事と育児との両立
職場の理解
柔軟な働き方の有無や対応
無理せずサポートを得ながら進めましょう。
産後に仕事復帰するメリットとデメリット
産後に仕事復帰するメリットは、以下の点です。
- 経済的自立ができる
- 社会とのつながりが持てる
一方、デメリットには次の点があります。
- 育児と仕事の両立による精神的・肉体的負担が増える
- 子どもの体調不良などで急な休みが増える
産後の仕事探しにおすすめの職種・働き方
産後の仕事探しには、子育てと両立しやすいパートタイムやリモートワークがおすすめです。
保育士や事務職、テレワーク可能なIT関連も人気の選択肢です。
私Ikumiは産後の仕事で悩んでいたときに、仕事と育児を両立しながら在宅でできる仕事を探していました。
その時に出会ったのがIWriteです。
IWriteは、WOMANライターとして女性の経験を文章に変えてお仕事をする場所です。
WOMANライターは、働く時間も場所も自分で自由に決められるため、産後の子どものスケジュールに合わせやすいですよ。
自分の好きなことを発信できるため楽しんで続けられます。
IWriteについて、ご興味のある方はこちらも読んでください！
産後すぐに仕事したい場合の注意点
産後すぐに仕事を始める場合は、体調回復を最優先にし、無理をせず適度な休息を取ることが重要です。
また、育児との両立を考え、サポート体制を整えることも忘れないようにしましょう。
私Ikumiや夫は、お互いの両親はどちらも遠方であったため、身内に頼ることはできません。
そのため、子どもたちが体調不良で仕事を休む場合の対応や家事の分担などは、前もって決めていました。
産後の仕事復帰、保育園問題はこう乗り越える！
産後の仕事復帰は不安も多いですが、保育園の選び方や預けるタイミングを工夫することでスムーズに乗り越えられます。
周囲のサポートも大切にしましょう。
私Ikumiも保育園探しにはとても苦労しました。
最初は認可保育園を探していましたが、空きがなく待機枠に回ったため、認可外保育施設や小規模保育施設なども含めて幅広く探しました。
最終的に、認可外保育施設に決まりましたが、手厚い保育内容でよかったです。
産後の仕事復帰のタイミングと手続きまとめ
産後の仕事復帰は、体調や育児状況を考慮しつつ、職場への報告や保育園の手続きなど準備を進めることが大切です。
適切なタイミングと手続きを押さえてスムーズに復帰しましょう。
私Ikumiが心がけたことは、復帰目安の時期を事前に伝え、職場に迷惑がかからないように努めました。
また、復帰後は育児との両立のため仕事内容の相談もしました。
万が一、保育園に空きがない場合の状況も伝えることで、必ずしも希望する時期に復帰できない可能性があることも正直に話しました。
産後に仕事をしたい方のよくある悩みと解決法
産後に仕事を始めたいけれど、子育てとの両立や体調管理に悩む方が多いです。
柔軟な勤務時間や在宅勤務を活用し、家族や職場と相談しながら無理なく働く方法が解決の鍵です。
在宅ワークなど柔軟な働き方の選び方
在宅ワークなど柔軟な働き方を選ぶ際は、自分の生活リズムやスキル、仕事の内容を考慮し、働きやすさと効率のバランスを重視しましょう。
私Ikumiも産後の仕事探しで在宅ワークも視野にいれて探していました。
その中で気をつけた方がいいと思ったことは、在宅ワークとはいえ、スケジュールが自由でない場合や仕事内容がハードである場合がある点です。
産後の体調・心身への配慮と仕事の両立術
産後の体調変化や心身の不調に配慮しつつ、無理のないペースで仕事と育児を両立させるためにはポイントがあります。
私Ikumiが心がけたことは、帰宅後から子どもたちが寝るまでの流れをルーティン化することです。
ルーティン化すると次に何をやればいいのか分かるので、子どもたちにとっても生活リズムが身につきます。
また、家事は全てその日中に終わらせるのではなく、優先順位をつけて絶対やるものだけこなしていました。
パート・正社員・フリーランスなど産後の仕事スタイル比較
産後の仕事スタイルは、パートや正社員、フリーランスなどがあります。
パートでの働き方は、勤務時間や曜日の調節がしやすいです。
正社員は、安定収入と社会保障が魅力なポイントです。
フリーランスは時間の自由度が高く、自分のペースで働ける点が利点です。
産後すぐ働くなら知っておきたい制度とサポート
産後すぐ働く際に知っておきたい制度は、育児休業や時短勤務、保育サービスなどがあります。
私Ikumiが住む市では、産前産後ヘルプ事業やファミリーサポート事業などがあります。
産後働く上で、何かサポートを受けられる制度はないか探しておくといいですよ！
安心して復職できるためのポイントを押さえましょう。
仕事復帰のために準備する書類とスケジュール
仕事復帰には、医師の診断書や職場への復帰届が必要な場合があります。
復帰までのスケジュールを立て、休暇の振り返りや業務の引き継ぎも計画的に行いましょう。
子育てと仕事を両立するタイムスケジュール例
子育てと仕事を両立するための、私Ikumiのタイムスケジュールを紹介します。
朝は少し早めに起きて、自分と子どもたちの朝ごはんの用意をし、一緒に食べています。
日中は仕事に集中します！
夕方にお迎えに行き、遊んだりこどもちゃれんじで学びの時間をとったりしています。
夜は家族団らんと翌日の準備を行うようにしています。
産後に仕事をしたい時の夫婦の話し合いポイント
産後に仕事復帰を考える際に、夫婦で話し合ったポイントは次の点です。
- お互いの希望や不安
- 育児・家事の分担
- サポート体制
率直に話し合い、無理のない計画を立てることが大切です。
産後におすすめの人気職種ベスト３
産後のママに人気の職種ベスト3は、
- 育児と両立しやすい在宅ワークやパート
- 短時間勤務の事務職
- スキルを活かせるフリーランス
産後に利用できるサポートサービス一覧
産後の身体と心の回復を支えるために利用できるサポートを紹介します。
- 助産院の訪問ケア
- 自治体の育児支援サービス
- 育児相談窓口
- 産後ドゥーラのサポート
- 地域のママ友交流会
仕事と育児のストレスを減らす工夫
私Ikumiが取り組んでいることは、次のことです。
- 仕事は優先順位を決めて取りかかる
- 適度な休息をとるために、早く寝る日をつくる
- 平日帰宅後の家事をルーティン化する
- 予め夫と家事分担を決めておく
産後の職場復帰で気になる社会保険と手当
産後の職場復帰時に気になるのは、育児休業給付や健康保険、厚生年金の手続きです。
制度を正しく理解し、安心して働き続けるためのポイントを押さえましょう。
扶養内で働く場合の注意点とポイント
扶養内で働く際は、年収130万円以下の目安を守ることが重要です。
超えると社会保険の負担が発生し、税金や手取り額が変わるため注意しましょう。
産後の仕事復帰で先輩ママが感じた本音とアドバイス
産後の仕事復帰は不安が多いものですよね。
仕事はこなせるのか、帰ったら育児や家事ができるのか……
私Ikumiも同じ不安を抱えていました。
しかし実際にやってみて感じたことは、完璧を求めすぎず、自分のペースを大切にすることです。
一人だけで抱え込まず、周りの理解を得て無理なく両立を目指していきましょう！
まとめ
産後に仕事復帰をしたいなと思っても、働くためにどんな準備をすればよいのか不安ですよね。
育児と両立できるのか、どんな働き方があるのか、子どもの預け先はどうするのか……
復帰するには、たくさんの悩みが出てくるものです。
実は、産後に育児と両立して仕事をするにはいくつかのポイントがあります。
本記事では、産後ママに向けた復職・再就職のコツを紹介しました。
産後の仕事復帰の悩みを解決したい方は、ぜひ参考にしてくださいね！