（音楽36）「心はプラス」イルカ
今月は、フォークシンガーのイルカさんの誕生日でもあるので、私の独断と偏見で初期の頃のイルカさんの曲の詞をいくつか紹介します
イルカファンタジーを思わせる詞なので、どうかつきあってください
本来なら、歌のあるサイトを見つけだして紹介したいのですが、無理な曲が多いので、ご了承願います
試聴する場合は、レンタルＣＤ等で見つけて下さい
「心はプラス」
大きなビルの足元を
小さな人間が歩いてる
氷がとけない街
でも心は寒くない 寒くない
２月１４日の お菓子屋みたい
マイナスの風もヘッチャラ
心はプラス
言葉や顔がちがっても
お金がある人もない人も
街を歩けばみんな同じ
鼻が赤い 耳がいたい 「寒い」
部屋の中の紅茶は みんな同じ「あつい」
マイナスの風もヘッチャラ
心はプラス
ピアノ弾きのおじさんの
やさしい歌を聞いた帰り道
毛糸の手袋はずして
ハトにパンくずをあげましょう あげましょう
君たちもきっと 寒いだろうね
マイナスの風もヘッチャラ
心はプラス
ラララ…
ラララ…
マイナスの風もヘッチャラ
心はプラス
ラララ…
ラララ…
（イルカ 作詞／作曲）（1976年）
（「植物誌」より）
（去年の記事をそのまま引用しました）
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ありがとうございます♪
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そして、今日誕生日のすべての人へ
お誕生日、おめでとうございます！！
今日からはじまるこの１年が、ステキな毎日で満たされますように
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
（健康54）「ゆず」湯
先日、かみさんが、ゆずを山ほどもらってきました
ゆずと言えば、冬至（12月22日）にゆず湯に入ると1年中風邪をひかないと言われていますね
ゆず湯には、血行を促進して冷え性や腰痛などを和らげる働きがあるといわれています
ほかにも、体が温まり湯冷めをしない、ゆずの香りによってリラックスするなどの効果も期待できます
以前、配信されたメルマガに「ゆず」の活用方法が記載されていましたので紹介します
＜「ゆず」の活用方法＞
独特の香りと酸味がある「ゆず」は、冬の食卓を彩る食材ですね
ただ、皮を薬味にする以外にゆずを使ったことがない、という方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、ゆずのいろいろな使い方についてご紹介します
●栄養価
また、ゆずに含まれるクエン酸やリンゴ酸は、疲労回復にも役立つといわれています
●選び方
形がよく色鮮やかで、ハリとツヤがあるものを選びましょう
果皮の厚いものがよいとされています
●使い方と保存方法
ゆずは、皮を茶わん蒸し、吸い物、煮物、酢の物、温かいそばやうどんなどにあしらうだけで香りがたち、料理の彩りも美しくなります
果汁は、レモンの要領で、焼き魚や揚げ物にかけるとおいしいですね
また、ゆずの皮と果汁を分けて冷凍しておくと便利です
皮はせん切りにし、少量ずつ分けてラップに包み、中身を搾った果汁は小さめの製氷皿に入れて冷凍しましょう
ゆずの切り方は、下記のWebサイトをご参考ください
http://www.tepore.com/hyper/rcp/c.p-advg.com/adpCnt/r?mid=859765&lid=1
●ゆずを使ったレシピ
皮や果汁をそのまま使うだけでなく、ちょっとだけ手間をかけ、ゆずの味や香りを楽しんでみましょう
■ポン酢
ゆずの搾り汁、穀物酢、しょう油を1：2：2の割合で混ぜ合わせ、だし汁を適量加えて味を調整します
鍋物やおひたしなどに使えます
■ゆず釜
ゆずを器に見立てるゆず釜は、見栄えも美しい料理です
作り方はまず、ゆずの上部（上から約4分の1のところ）をふたに使えるように切りましょう
それから、ゆずの中身をスプーンなどでくりぬき、でき上がったゆず釜にあえ物などを詰めます
詰めた料理にはゆずの風味が加わり、ぜいたくな味を楽しめます
おせち料理にもいいですね
くりぬいた中身はジャムにしたり、ゆず味噌にしたりしても使えますし、前述のように果汁にして冷凍保存しておくと長持ちします
●ゆず湯に入ろう
ゆず湯には、血行を促進して冷え性や腰痛などを和らげる働きがあるといわれています
ほかにも、体が温まり湯冷めをしない、ゆずの香りによってリラックスするなどの効果も期待できます
ゆず湯の作り方は、家庭ではゆず5～6個を目安に丸ごと入れるといいでしょう
何か所か皮をそいだり、浅く切り込みを入れたりすると香りがより楽しめます
さらに、もっと香りや成分を楽しみたいときには、半分に切るか輪切りにしましょう
この場合、ゆずの果肉が出てしまってお風呂の掃除が大変になるので、ガーゼなどにくるむといいようです
また、ゆずは刺激があるので、年配の方やお子さんがいる家庭、肌が弱い方は個数を減らすなどしてください
皮や果汁を料理の彩りに、そして丸ごとお風呂に使える「ゆず」
今年は、ゆずを食材としてはもちろん、冬の健康にも役立ててみてはいかがでしょうか？
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そして、今日誕生日のすべての人へ
お誕生日、おめでとうございます！！
今日からはじまるこの１年が、ステキな毎日で満たされますように
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
（宇宙49）こぐま座流星群
明日（12月22日）は、こぐま座流星群が極大をむかえます
毎年ではありませんが、ときどき主崖無い突発的な活動を見せる流星群だそうです
今年は、満月を過ぎた月明かりの影響もあって、観測条件は悪いようです
どうも、今年は流星群の観測にツキがありませんでした
月はいっぱい出ていたのですが…
そして、この日は、冬至です
太陽の南中高度が最も低くなる時です
ゆず湯もいいですよね
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(^O^)
（音楽35）「私の庭から」イルカ
今月は、フォークシンガーのイルカさんの誕生日でもあるので、私の独断と偏見で初期の頃のイルカさんの曲の詞をいくつか紹介します
イルカファンタジーを思わせる詞なので、どうかつきあってください
本来なら、歌のあるサイトを見つけだして紹介したいのですが、無理な曲が多いので、ご了承願います
試聴する場合は、レンタルＣＤ等で見つけて下さい
「私の庭から」
私の庭にいらっしゃい 屋根の上の庭に
おまじないもかけないのに みんな遊びに来るよ
モグラ ひなぎく すずめ コスモス
みんな一緒にくらしてる
だから四角い メロンは作らない
朝が来れば お皿に朝日をのせて
夜が来れば お月様ソーダ割り
小さなパーティ 一緒にいかが？
虫の四重奏 木の芽のワルツ
私の庭にいらっしゃい 靴にバネをつけて
疲れたら 枝にとまって眠りなさい
つぐみ 野ばら みつばち つりがね草
みんな一緒に待ってます
茶色い犬の親子も元気です
朝来れば お皿に朝日をのせて
夜来れば お月様ソーダ割り
小さなパーティ 一緒にいかが？
春のテーブルを 用意しています
ララ…
（イルカ 作詞／作曲）（1976年）
（「植物誌」より）
- 森羅万象~イルカ セレクトベスト~/イルカ
- ￥2,800
- Amazon.co.jp
（去年の記事を引用しました）
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お誕生日、おめでとうございます！！
今日からはじまるこの１年が、ステキな毎日で満たされますように
( ´艸｀)
（宇宙50）皆既月食
明日（12月21日）は、皆既月食です
流星群や彗星と違って、太陽や月は、大きいので、日食や月食の天体ショーは人気がありますよね
21日は、日本全国で観測できる皆既月食があります
今年（2010年）は、元旦と6月に部分月食、そして、12月に皆既月食、この3回の月食があり、それがすべて日本で観測できると言うめずらしい年だったようです
元旦と6月を逃した人、今回が最後のチャンスです
この日の皆既月食は、夕方、東の空から昇ってくる満月がすでに月食に突入しているそうです
札幌では月の出のときに半分ほど欠けており、東京では月の出直後に皆既月食（地球の影に月が隠れてしまう状態）となります
関西以西では皆既食の状態で月の出をむかえてしまうので、お間違えのないように
東の地平線まで見渡せる視界の良い場所で、観測されるのが良いでしょう
今年のトリを飾る天体ショーなので、見逃さないように…
でも、問題は天候ですよね
＜皆既月食＞
部分食のはじまり：１５時３２分
（月が欠けてゆく状態）
皆既食のはじまり：１６時４０分
（月が地球の影に隠れてしまった状態）
皆既食の終わり ：１７時５４分
（月が満ちてゆく状態）
部分食の終わり ：１９時０２分
＜月の出＞
札幌：１５時５３分
東京：１６時２４分
大阪：１６時４５分
福岡：１７時０９分
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12月20日は、あるアメリカの天文学者、作家、SF作家の命日
12月20日は、アメリカの天文学者、作家、SF作家カール・セーガン（カール・エドワード・セーガン（Carl Edward Sagan）, 1934年11月9日～1996年12月20日）の命日
カール・セーガン博士を知ったのは、ご存じの方がいらっしゃるかどうかわかりませんが、1980年のテレビ番組「コスモス（COSMOS） 」でした
小さい頃から宇宙への興味があり、その意志を貫くために大学も理工学部航空宇宙工学科にまで入学してしまった自分ですので、この番組は非常に興味深く見ることになりました
今も、録画ビデオをＤＶＤに落として持っています
そして、 「コスモス（COSMOS）」の本（上下）もいまだに所持しています↓
- COSMOS 上/カール・セーガン
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さらに、博士が押し進めたとされる地球外知的生命体探索計画のSETIについても非常に興味深いものでした
（今年は、地球外知的生命体の生存可能性のある惑星発見や、疑惑の電波受信、そして、NASAの地球外知的生命体の可能性を広げる発表といろいろありましたね）
また、博士は、核戦争について非常に危機感を持たれていました
著書「コスモス（COSMOS）」の中で「人を殺したいほどの怒りは、私達の脳の奥にある、大昔の爬虫類の脳・Ｒ領域が引き起こすものだ。最近になって発達したほ乳類と人間の脳である辺緑系や大脳皮質と、そのＲ領域との間には対立がある」と言う項目には驚きを感じました
つまり、悪の自分と理性ある自分が葛藤するとはこのことだったのです
昨今の恐ろしい殺人事件（通り魔事件）は、まるで、人が爬虫類の脳に支配されたのではないかと思わせるところがあります
これは進化では無く、退化でしょう
ほ乳類として、進化してきたのであれば、爬虫類の脳に支配されぬように「核」の脅威を取り除かねばならないでしょう
博士はこうとも言っています
「地球以外のところから見ると、私達の地球文明は、いまきわめて重要な課題に直面していることがわかる。私達は、その問題の解決に失敗するかどうかの瀬戸際に立たされている。その課題とは、地球上に住む人たちの生命と福祉を守ることである。
私達は、すべての国において、ものごとの伝統的な進め方の大変革や、経済、政治、社会、宗教などの制度の根本的な再設計を協力に進めるべきではないか？」
我々の住んでいる地球の半径は６４００ｋｍ
我々が住んでいる生活圏は、１ｋｍ以内とすると、０．０１６％でしかありません
それは、サッカーボール上の薄い表面でしかありません
それは、どんなに高いビルだろうが、どんなに高く飛行機で飛ぼうが、同じ表面でしかないのです
人類は1970年代に月に降り立っても、月に移住したわけではありません
三次元（空間）を自在に動き回っていると思っている人類は、宇宙的に見れば、いまだに二次元（平面）しか動けない寄生虫でしかないのです
これから、考えても、人類は、地球という母から未だに、乳離れできない子供でしかないのです
子供げんか（戦争・テロ）はもちろんのこと、母親の体の心配（環境）をしないと、そのうち育てはぐくんでくれるものがなくなるかもしれません
環境問題、戦争問題など、すべて、人類は、子供から大人へ変化の課題なのかもしれません
大人も子供も大きな視野でそれを認識する必要があるでしょう
博士はそれが言いたかったのではないでしょうか？
（去年の記事を引用しました）
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(雑談113)アルコール血中濃度
どのブロガーさんのブログも、今は、年末の忘年会の話題を多く取り上げていますねえ
自分のところにも、所属しているツーリングから、忘年会のお誘いのメールが来ましたが、何しろ都内での忘年会なので遠く、いつも遠慮させてもらってます
また、もよりのＪＲ駅に行くのには、バイクか自家用車なので、帰りが飲酒運転になってしまいます
最近、特に飲酒運転の取り締まりや罰金・減点がきつくなっているのと、万が一の事故が恐ろしいので、忘年会はなかなか参加できずにいます
家で、一人、晩酌かな？
いや、医者から酒は止められているので飲め無いなあ
さて、去年、サントリーのメルマガを見ていたら、おもいろいものを発見しました
アルコール血中濃度を計算できるものです（携帯版です）↓
http://m.suntory.co.jp/arp/check/check_11.swf;MMFID=wt8LNmp6GfFi6Cyszpj
そして、お酒との付き合い方も書いてあります（携帯版です）↓
http://m.suntory.co.jp/arp/index.html
忘年会、クリスマス、そして、正月、新年会とこの季節は、お酒との関わりが多くなる時期です
たまには、自分の適量を調べてみてもいいのではないでしょうか？
（去年の記事を引用しました）
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（音楽34）「植物誌」イルカ
今月は、フォークシンガーのイルカさんの誕生日でもあるので、私の独断と偏見で初期の頃のイルカさんの曲の詞をいくつか紹介します
イルカファンタジーを思わせる詞なので、どうかつきあってください
本来なら、歌のあるサイトを見つけだして紹介したいのですが、無理な曲が多いので、ご了承願います
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「植物誌」
通りすがりの古本屋
ほこりかぶった「植物誌」
棚からそっとゆりおこし
歩きながら 頁をめくる
いつしか足は下屋敷
裏木戸開ける 霜風に
襟をたてる アストラカン
元気なテリアは 枯葉色
さて目を染めるのは 植物誌
つゆくさ 柊 からすむぎ
益子の茶碗の玄米茶
ランプの影の一輪草
まぶたが重たい眠り草
人界知らず植物屋敷
秘密の花園カギ一つ
（イルカ 作詞／作曲）（1976年）
（「イルカＢＥＳＴ」より）
（去年の記事をそのまま引用しました）
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今日からはじまるこの１年が、ステキな毎日で満たされますように
(´0ﾉ｀*)
12月19日は、ある俳優の誕生日
12月19日は、俳優反町隆史（そりまちたかし、1973年12月19日）さんの誕生日
（「男たちの大和」より）
奥様は、テレビドラマ「GTO」（1998年、フジテレビ）で共演された松嶋菜々子さんですよね
彼を知ったのも、「GTO」だったように思います
それ以前の作品も見ているとは思いますが、彼を意識したことはなかったと思うなあ
そして、彼の存在を決定的にしたのは、テレビドラマ「ホットマン」（2003年、TBS）でした
反町隆史さん演ずる降矢円造とその娘七海役の日向ななみ（当時、山内菜々）さんが声を掛け合う「七海～！円造～！」が好きで、よく見てました
このドラマには、矢田亜希子さん、小西真奈美さん、市川由衣さん、沢尻えりかさん、速水もこみちさん、黒谷友香さんと言う、自分の好きな俳優さんがずらっと並んでいましたねえ
続編であるテレビドラマ「ホットマン2」（2004年、TBS）もしっかり見てました
そして、映画「男たちの大和/YAMATO」（2005年、東映）の森脇庄八二等主計兵曹役はよかったなあ
- 男たちの大和 / YAMATO [DVD]/反町隆史,中村獅童,鈴木京香
- ￥3,990
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しっかり、戦艦大和の一員になってました
そして、この映画はいろいろな意味で見入ってしまいました
長渕剛の挿入歌もよかったなあ
この映画は、戦争を美化するものではなく、悲しく切ないことを訴えたものだったように思います
宇宙戦艦ヤマトもいいかもしれませんが、やっぱり、65年前に実在した戦艦大和を忘れてはいけません
今後、日本の海上自衛隊に「大和」と言う名の付く艦艇は出てこない程のものでしょうね
尾道に作った実寸大の戦艦大和のセットは見たかったなあ
その他、彼が出演していて、自分が見たドラマ・映画は以下です
テレビドラマ「ワンダフルライフ」（2004年、フジテレビ）
テレビドラマ「戦国自衛隊・関ケ原の戦い」（2006年、日本テレビ）
テレビドラマ「14才の母」（2006年、日本テレビ）
テレビドラマ「千の風になって 第2弾「ゾウのはな子」 」（2007年、フジテレビ）
テレビドラマ「ドリーム☆アゲイン」（2007年、日本テレビ）
テレビドラマ「GOLD」（2010年、フジテレビ）
映画「GTO」（1999年、東映）
映画「13階段」（2003年、東宝）
映画「蒼き狼 地果て海尽きるまで」（2007年、松竹・角川春樹事務所）
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お誕生日、おめでとうございます！！
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（ボウリング05）全日本女子プロボウリング選手権大会最終日
昨日（18日）は、東京ドームボウリングセンターで始まっていた「HONDA CUP」第42回全日本女子プロボウリング選手権大会の最終日でした
17日の結果、24人に絞られた中に、Ｐリーガーである松永プロ、姫路プロ、吉田プロ、酒井プロ、佐藤プロ、板倉プロ、名和プロ、谷川プロ、片井プロ、金城プロの名前がありました
残念ながら、他のＰ☆リーガーは、準決勝には進めなかったようですね
でも、この24人の中にＰリーガーが、10人いることは凄いことです
決勝は、結局吉川朋絵プロ、土屋佑佳プロ、松永裕美プロ、姫路麗プロで行われましたね
（Ｐリーガーが２人いるとは凄い）
みんな若手ですねえ（姫路プロは？まあいいか）
結果、吉川朋絵プロの初優勝でした
おめでとうございます！！
（松永プロの二連覇は成らず）
そして、ことしのポイントランキングは、Ｐリーガーである吉田真由美選手が制覇しました
おめでとうございます！！！
今年もＰリーガーが活躍しましたね
来年も楽しみです
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そして、今日誕生日のすべての人へ
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今日からはじまるこの１年が、ステキな毎日で満たされますように
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