（健康1222）「納豆の日」
7月10日は、「納豆の日」
「なつ（7）とう（10）」の語呂合わせから、1981年に関西納豆工業共同組合が関西地域限定の記念日として制定されたようです
それを、前項納豆共同組合連合会が1992年に改めて全国の記念日として制定されたようです
去年、東日本大震災があって、納豆がスーパーから消えて、しばらく食べられない時がありました
やっぱり、納豆が無いと何か物足りない感じがします
さて、納豆には、ビタミンB2、ビタミンK、タンパク質、鉄、ナットウキナーゼなどが含まれ、動脈硬化・脳梗塞の予防に効きます
（先日のブログでも言いましたが、夏バテ予防にもなりますよね）
特に、酵素のナットウキナーゼが、血液の流れを妨げる血栓を溶かす働きがあります
効果的に活用するには、夕食に食べるのがよいとされています
ナットウキナーゼの効力は約８時間
血栓ができやすいといわれている夜から明け方にかけてあわせるためです
通常、納豆には醤油をたらしてかき混ぜますが、自分はそれに大根下ろしを入れます
納豆が、嫌いな人は、粘りと独特のにおいにあるようですね
大根下ろしを入れることによって、納豆の粘りとくさみが取れて食べやすくなります
これは、小さい頃、祖母がやってくれたことなのです
最近は、ポン酢を入れて粘りけを無くして食べるようにしています
そして、こんなネット記事が…
「妻夫木聡が教えてくれた「目玉焼きのせ納豆丼」で納豆嫌いを克服（ロケットニュースより、2011年6月）」
納豆苦手の人に対して、俳優の妻夫木聡さんの紹介してくれた食べ方が、納豆嫌いを一変するようですね
紹介されていた「目玉焼きのせ納豆丼」の作り方は以下です
1.目玉焼きを作る。この時、必ず半熟にしておくこと！
2.ごはんに納豆をのせ、その上に目玉焼きをのせる。
3.半熟の黄身を崩しつつ、納豆ごはんと一緒に食べる。
たったこれだけなのですが、この記事を書いた記者さんも克服できたそうです
（簡単なことですが、まだ試していません）
（去年・一昨年の記事を引用しました）
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お誕生日、おめでとうございます！！
これからはじまる一年が、晴れやかな日々でありますように。
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
(カープ12083)対Ｇ戦は４対７で●、相手投手は攻略したのだが…
「外から帰ったら、まず、手洗い！、そして、うがい！をしましょう」
この試合は見ていないのでサイト情報から判断しました
結果、４対７でカープの負け…
相手投手を初回に攻略して先制はしたけど…
先発の大竹投手も堪えることができなかったね
結果的に乱打戦になったけど、やっぱり、相手が上手だったね
（エラーの多い方が負けたね…。これも辛抱か？）
９連戦の初戦、取りたかった…
５割は遠いなあ…
「破天荒」
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5連勝のカープは今日から巨人、DeNA、中日と9連戦
首位・巨人は阪神に3タテし4連勝中
カープは今季対巨人5勝4敗
予告先発は6月負けなし、対巨人2勝1敗の大竹と対カープ1勝1敗の内海
7/10 18:00
巨人-広島
京セラドーム大阪
123 456 789 R
広200 020 000 4
巨000 403 00X 7
勝:福田 4勝1敗0S、Ｓ:マシソン 2勝0敗8S
敗:菊地原 0勝1敗0S
■投手
(広島) 大竹、 菊地原 (6回裏)、 梅津 (6回裏)、 中村恭 (7回裏)、 中田 (8回裏)
(巨人) 内海、 福田 (5回表)、 西村 (7回表)、 マシソン (9回表)
（得点経過）
1回表 1-0 菊池 B1-S1からレフト線を破る先制のタイムリー2ベース バッターはレフトのエラーの間に3塁へ
1回表 2-0 梵 初球からライト前に落ちるタイムリーヒット
4回裏 2-1 阿部 B2-S1からサードゴロ タイムリーエラー
4回裏 2-2 高橋由 押し出し四球
4回裏 2-3 エドガー フルカウントからサードゴロ セカンドタイムリー捕球エラー
4回裏 2-4 古城 初球からセンターへ犠牲フライ 3塁ランナー生還
5回表 3-4 岩本 B1-S2から一二塁間を破るタイムリーヒット 1塁ランナーは3塁へ
5回表 4-4 堂林 B1-S0からライトへ同点の犠牲フライ 1塁ランナーは2塁へ
6回裏 4-5 エドガー B1-S2からセンター前タイムリーヒット
6回裏 4-6 長野 B2-S2からセンター前タイムリーヒット
6回裏 4-7 谷 B0-S2からライトへ犠牲フライ 2塁ランナーは3塁へ
21:19 (C)RCC携帯サイトより
http://carp.rcc.ne.jp/qr/
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(ホークス12079)対Ｌ戦は２対５で●、なかなか波に乗れないね…
「外から帰ったら、まず、手洗い！、そして、うがい！をしましょう」
この試合は見ていないのでサイト情報から判断しました
結果、２対５でホークスの負け…
９回のペーニャ選手の一発が無かったら、今日の試合は手も足も出ずだったかな…
そして、一発を打ってくれたけど…
早い回に欲しい得点だったね
４番ペーニャ
いいのかなあ
先日までの打線の流れが断ち切れてしまったような感じがするのだが…
確かに彼も必要だけど…
いい感じの打線でしばらく走らせた方が良かったのではないか？
もう元には戻らないけど…
明日はどうするの？秋山監督？
ＶＶ（ブイブイ）
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先発メンバー
7月10日 埼玉西武戦 西武ドーム 18:00
【福岡ソフトバンク】
1番 二 明石
2番 遊 今宮
3番 三 松田
4番 指 ペーニャ
5番 左 内川
6番 一 小久保
7番 右 長谷川
8番 中 柳田
9番 捕 高谷
投 岩嵜
【埼玉西武】
1番 左 栗山
2番 二 片岡
3番 遊 中島
4番 指 中村
5番 三 ヘルマン
6番 一 浅村
7番 右 大崎
8番 捕 炭谷
9番 中 星秀
投 野上
（試合結果）
7月10日 埼玉西武戦 西武ドーム
ソ|000 000 002 2
西|012 001 01X 5
◆投手
【勝】野上（3勝3敗0S）、【S】涌井（0勝3敗7S）
【負】岩嵜（4勝7敗0S）
◆本塁打
ソ：ペーニャ12号2ラン(9回)
西：
◆予告先発
ソフトバンク：攝津
埼玉西武：小石
福岡ソフトバンクホークス公式サイトより
http://softbankhawks.co.jp/
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お誕生日、おめでとうございます！！
これからはじまる一年が、晴れやかな日々でありますように。
（バイク1218）「ふたり鷹」（第15巻）
「ファントム無頼」を全巻紹介したついでに、さらに新谷かおるの別の漫画も紹介します
「えー」なんて言わないで、すみませんがつきあってやってください
これはバイク乗りの自分だからこそ好きになった新谷かおるのバイク漫画です
（このほかに、しげの秀一の「バリバリ伝説」、小道迷子の「風します？」も好きなバイク漫画です）
「ふたり鷹」（第15巻）（初版１９８４年）
アメリカから久しぶりに日本へ帰った沢渡鷹（さわたりたか）は、次に鈴鹿２００キロれーずに挑む
だが、イギリスにいる東条鷹（とうじょうたか）がレースをやめるとしり、気合い抜けした沢渡は、点灯で予選落ち
そのころ、東条には、マリーとの結婚式が控えていた
しかし、マリーは挙式当日、交通事故にあい、帰らぬ人となる
やがて東条は、亡きマリーのために、ル・マン２４時間をめざす
東条のレース復帰に勇気づいた沢渡は、心機一転、鈴鹿耐久４時間レースに挑戦
マシンは、明美が調整した天井知らずの怪物・ＧＳＸ－Ｒ
何回かの整備をほどこしたものの、順位は７周遅れの最下位
そこで、沢渡は、１周余分に走るという罰則覚悟の大走行を展開！！
・血染めの花嫁
・棺の中のウェディングドレス
・永遠のゴール・金杯
・地獄に仏
・明美のエンジン
・天井しらずのハナゾノ・チェーン
・またまたピット・イン
・ポップ吉村の闘志と執念
・ぼくならやってみる
・掟破りのライディング
（単行本より）
「マシンはガソリンを吸い込んで走る…
おれたちは、心を吸い込んで走る…
協力者の心を…」
Ｂｙアルダナ
「ヨシムラがここまで
登ってきたのはなんだと思ってる
よい工具でも技術でも材料でもない
ヨシムラの屋台骨を支えたのは…
あきらめの悪い整備士とライダーの心だ！！
無理だ不可能だと
いわれたことでも
投げ捨てずに
やりとうした
男達の魂だ！！」
Ｂｙポップ・吉村
「レース・チューニングのヨシムラ…
秘伝中の秘伝は、
旋盤の扱い方でも
工具のとりまわしでもない…
いかなる状況においてでも戦い
不屈の闘志と
覚えておけ！！」
Ｂｙポップ・吉村
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(雑談12046)NHK教育テレビ「オトナへのトビラＴＶ」を見て
こんな番組があったのだなあ
以前、ＮＨＫの朝の番組「あさイチ」でセッ○スレスの話をしていたときも、ＮＨＫは凄い話題をするようになったなあと思ったのですが…
ティーン向けにこんな番組があるとは…
セッ○スの場合の注意点も説明してました
コン○ームの付け方のレクチャーもありました
注意することが４つ
（注意：コン○ームは二重重ねはしない。ゴム同士がすれて破れる可能性がある）
１ コン○ームはハードケースに入れること（財布に入れるとコン○ームが破れる）
２ コン○ームの取り扱いは丁寧に。つめをあてないこと。傷ついたら捨てること。
３ 一端コン○ームをつけて、引き上げたあともう一度引き下ろす
もう一つは忘れた
「産婦人科は女の子の味方」「何でも相談できるところ」と言っている
こんなにあっけらかんとセッ○スについて話している番組は始めて
（お恥ずかしいことに、なるほどと思い返すことがありました）
有吉がＭＣなんだけどね
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（バイク1217）「ふたり鷹」（第14巻）
「ファントム無頼」を全巻紹介したついでに、さらに新谷かおるの別の漫画も紹介します
「えー」なんて言わないで、すみませんがつきあってやってください
これはバイク乗りの自分だからこそ好きになった新谷かおるのバイク漫画です
（このほかに、しげの秀一の「バリバリ伝説」、小道迷子の「風します？」も好きなバイク漫画です）
「ふたり鷹」（第14巻）（初版１９８４年）
アメリカ・デイトナでの２００マイル・レースで、1位の東条鷹、2位のマリーに次いで、沢渡鷹は3位入賞
久しぶりに日本へ帰った沢渡は、空港からの帰途、岡田流火（るい）の弟・健一に公道レースを挑まれる
勝負は筑波サーキットの「寄せ鍋１００キロ・レース」に持ち越され、ダントツの強さをみせつけて、沢渡が優勝
そのころ、イギリスにいた東条は、マリーとの結婚を決意する
この突然の結婚宣言に、妹・美亜（みあ）の心は激しく揺れ動く
一方、沢渡もまた、東条がレースをやめるときいてショックをうける
そんな沢渡が、鈴鹿２００キロ・レースの予選に出場
しかし、集中力を欠いて転倒し、あえなく予選落ち
（単行本より）
デイトナ帰りの東条鷹が英国で手に入れたもの、それは愛、そしてマリー
同じくデイトナ帰りの沢渡鷹を日本で待っていたもの、それは勉強、つまり学年末試験
好敵手である二人の鷹の、この差はなんなんだ？
「信頼と安心感を与えてくれる男の前で、女は裸になれるわ
一人前の男は、守るものを持って戦いにいどむものよ
守るものなしに、戦うのは、愚か者の蛮勇よ」
Ｂｙ沢渡緋沙子
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（健康1221）夏バテ対策＝イイ女の作り方？
去年の記事を整理していたら、こんな記事がありました↓
「しょうが、からし、長いも、おくら、納豆がイイ女を作る（ネットニュースより、2011年7月）」
肌のくすみやシミ、夏なのに肌がカサつく..、これらの悩みは、実は夏特有の代謝の悪さに原因があるということです
代謝の悪くなるのは、体の冷えによって血流が滞り、代謝がダウンするのが大きな原因だそうです
特に女性は、冷えると子宮や卵巣への血流も悪くなり、女性ホルモンが乱れます
女性ホルモンは美肌ホルモンですから、乱れればどうしても肌トラブルを加速しますね
そこで、対処方法は、ツボを刺激したり、代謝を上げる「高麗人参」などの和漢植物を味方につけることですが、お手軽な方法が、食事からということらしいですね
ポイントはしょうがやからしなど体を温める食材をとること、ビタミンを十分にとることのようですね
そして、長いもやおくら、納豆などねばねば＆発酵食品をとって、夏バテしにくい体をつくるということです
女性にとってはイイ女を作る方法ですが、男性にとっても夏ばて対処法となるのではないでしょうか？
自分は毎日納豆を食べてますが、さらに他のねばねば＆発酵食品をとって、夏バテ対策を今のうちにしたいものです
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（気象1207）パソコンも熱中症
去年の記事をもう一度！
あるメルマガが読んでしたら、こんな記事が…
「暑いのは人間だけじゃない！パソコンの熱中症にご注意」
先日、家電製品の使用温度範囲についてお話しました
当然、パソコンも使用する温度範囲はあります
メルマガに記載されていたように、パソコンも熱中症になります
いわゆる「熱暴走」です
非常に暑い日に、パソコンを使用している際、突然、動作しなくなったり、動作がおかしくなったりすることはありませんか？
電気部品は、周りの温度が高くなってくると、効率が悪くなって来るものなのです
だから、人間が扇風機を使って涼むように、ファンなどを使って冷やしてやらないとだめなのです
ご自分の周りの気温が二十数℃であっても、パソコン内のＩＣの温度は５０～６０℃になっている場合があるのです（最近のパソコンは処理速度が上がっていますので）
（自分も、通信機器を設計した時、熱設計は必ずやってまして、熱を逃がす方法に苦労した覚えがあります。自分も発熱しているのでその熱を逃がしてやらないとだめでしたが…）
ディスクトップのファンがガンガン働いているのはそのためです
まあ、エアコンが使えればいいのですが、節電のために使えないと、問題ですよね
パソコンにも、扇風機で新鮮な風を当ててあげた方がいいかもしれませんね
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(´0ﾉ｀*)
(カープ12082)対Ｓ戦は２対０で○、この流れを保て！！
「外から帰ったら、まず、手洗い！、そして、うがい！をしましょう」
この試合は見ていないのでサイト情報から判断しました
結果、２対０でカープの勝ち！！
今日も勝ったぞ！！
先発は野村投手！
彼が投げる時は安心していられるのはカープファンみんなが感じていることでしょう
今日も、７回を無失点！！
もう、ベテラン投手だね
打線はあと一本やミスがまだ目立つけど、積極的な攻撃だと解釈しましょう
（勝っているからね）
今日は先頭天谷選手が大暴れ！！
１番天谷、２番赤松のダブルＡコンビがいいねえ
彼が出塁して進塁、そして、中軸で返すと言う形が出来てきたね
（ちょっと、梵選手の打撃が湿りがちかな？）
中軸以降も、丸選手までが重量打線になりつつあるねえ
何と、スワローズ３連戦は、初戦を雨で流したけど、２連勝！！
良い流れだねえ！！
借金が３！！
次のＧ戦にもし、勝ち越すことがあれば、オールスターまでの５割は夢じゃない！！
いや、実現させましょう！！
今こそ「破天荒」！！
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72試合を消化したカープ、昨日は今季最多タイ14安打の猛攻で4連勝
先発は対ヤクルト戦1勝2敗の野村と対広島1勝0敗の村中
7/8 13:30
広島-ヤクルト
マツダスタジアム
123 456 789 R
ヤ000 000 000 0
広100 001 00X 2
勝:野村 6勝3敗0S、Ｓ:ミコライオ 1勝3敗10S
敗:村中 4勝3敗0S
■投手
(ヤクルト) 村中、 押本 (7回裏)、 日高 (8回裏)
(広島) 野村、 今村 (8回表)、 ミコライオ (9回表)
（得点経過）
1回裏 0-1 岩本の打席時、村中ワイルドピッチ
6回裏 0-2 廣瀬 B0-S1から右中間を破るタイムリー3ベースヒット
16:54 (C)RCC携帯サイトより
http://carp.rcc.ne.jp/qr/
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