（戦争と平和1435）「ひろしま 原爆をかんがえる」

去年・一昨年・３年前・４年前も記事にしましたが、今年もまた記事にします

「平和教育」

最近の中学校はどうだろうか？

長男や次男の通った茨城県の中学校では、特に時間割に組まれている感じはしませんでした

当然、茨城県の高校でも

自分の故郷広島市や長崎市は別としても、他の地域で「平和教育」を実施している学校はあるのでしょうか？

自分が中学の時（ずいぶん昔の事ですが）は、月曜の１時間目に道徳の時間があり、その時、平和教育を行っていました

昔の話なので、詳細は忘れていますが、まだ、中学校の時の生徒手帳は保管してあるので、時間割は間違いありません

その時のテキストがこれ

　　ひろしま　　－原爆をかんがえる－（試案）

広島だからできたテキストであり、授業だったと思います

他県では考えられないものに見えるのではないでしょうか？

長崎や沖縄はどうなのだろうか？

調査をしたことがないので、わかりません

テキストの序文はこれ

　はじめに

「いま、原子爆弾や水素爆弾を使って戦争をはじめたら、地球に住んでいる大部分の人間は、死んでしまうだろう。」という話をよく聞きます

このようにおそれられてる原子爆弾の被害を、世界で最初にうけたのは、「広島」に住んでいた人々でした

その広島に住んでいるわたしたちはもちろん、世界でただひとつの被爆国である日本人として、原子爆弾の投下によってそこに住んでいた人々が、どんなひどい状態になったか、どんなに苦しまなければならなかったかをどれだけ知っているでしょうか？

わたしたちは、原爆や水爆の被害をぜったいうけたくないと思います

そのためには、まず、わたしたちひとりひとりがそのおそろしさを知るとともに、全世界の人々にそのおそろしさを伝えて行くことがたいせつだと思います

この本は、少しでもその手助けになればと思ってつくられたものです

そして、この本の目次は

　もくじ
（１）　八月六日　八時十五分　　　　　　　…　４
（２）　被爆の苦しみといかり　　　　　　　…　11
（３）　第二次世界大戦のありさま　　　　　…　17
（４）　戦争をすすめた人びとのうごき　　　…　20
（５）　原爆投下の目的　　　　　　　　　　…　25
（６）　原子爆弾の破壊力　　　　　　　　　…　29
（７）　死の科学　　　　　　　　　　　　　…　32
（８）　原爆症　　　　　　　　　　　　　　…　35
（９）　プレス・コード　　　　　　　　　　…　39
（10）　ストックホルム・アピール　　　　　…　41
（11）　映画「ひろしま」　　　　　　　　　…　43
（12）　第五福竜丸と平和運動の高まり　　　…　46
（13）　広島の子どもたちのさけび　　　　　…　49
（14）　いまなおつづく被爆の苦しみ　　　　…　52
（15）　被爆者の苦しみ、その責任はどこに　…　56
（16）　日本人として思うこと　　　　　　　…　61

被爆については、広島そして長崎のことはみんながわかると思いますが、第三の被爆、第五福竜丸の被爆、世界各国での核実験の被爆については忘れられているのではないでしょうか？

そして、茨城県東海村でも放射性物質の処理ミスにより、被爆者そして死者までがでるという事を覚えているでしょうか？

東日本大震災では、福島第一原発の事故が不幸にも起こってしまいました

放射能による被害は、広島、長崎だけではありません

また、広島、長崎だけでなく、被爆者は世界各国に存在することを忘れてはいけません

（2007.08.03の手記を利用しました）

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(・∀・)

（戦争と平和1434）映画「父と暮らせば」

今は亡き原田芳雄さんと宮沢りえさん出演で、広島の原爆を題材にした映画に「父と暮らせば」があります

この映画、井上ひさし氏の舞台作品がもとになっていることもあってか、父親の幽霊役の原田芳雄さんと娘役の宮沢りえさんが、まるで舞台で演じているような映像になっています

原爆と聞くと、被爆現場のリアルな場面が出てきがちですが、それは絵などで間接的に描写されています

原爆で亡くなった父親が、被爆して生きることに苦しんでいる娘を幽霊になって励ます物語です

原爆によって受けた心と体の傷に苦しむ人々の心中を描いている映画だと思います

日本に戦争はもう無いのに、放射性物質の影響はいまだに残り、被爆者は今も生きているのです

どのような兵器も同じですが、その兵器によって後々苦しむ人々がいることを知っておいてほしいです
（化学兵器だって、地雷だって…）

原発事故も同じように人々を後々苦しめることに変わりありません

「原爆」も「原発」も、量の大小はあっても、使っているのは、放射性物質

哲学者の故森滝市郎氏が提唱した「核と人類は共存できない」ではありませんが、「放射性物質と人類は共存できません」

核開発・製造における放射性物質の被害、原発事故・原発廃棄物の被害を、もう一度、私たちはよく考える必要があるでしょうね

そうしないと、地球上に放射性物質が蔓延して、人類は地上に住めなくなります

私たちの住むところは地球しかない

いや、現在のテクノロジーで、人類が住める場所は地球上の一部しかないことをもう一度認識しないといけないでしょうね

あなたは、深海に住めますか？エベレストの山頂に住めますか？空に浮かんで住めますか？

一昨年、この映画「父と暮らせば」は、ＮHKBSプレミアムで放送されましたが、今年はどうでしょう？

父と暮せば 通常版 [DVD]/宮沢りえ,原田芳雄,浅野忠信

￥4,104

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（去年・一昨年・３年前の記事を引用しました）

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（戦争と平和1433）「この世界の片隅に」

「「この世界の片隅に」をアニメーション映画に（広島平和記念資料館メールマガジンより、2014年7月）」

「この世界の片隅に」は、「夕凪の街　桜の国」でお馴染みのこうの史代さんが書いた漫画です

漫画「この世界の片隅に」のアニメーション映画制作が、「魔女の宅急便」（スタジオ・ジブリ）、「アリーテ姫」（STUDIO 4℃）等を担当した片渕須直氏の監督により進められているそうです

戦前・戦中の呉が舞台で、広島から呉にとついだ女性が主人公です

広島の様子も描かれています

戦前・戦中、主人公は、毎日を淡々と過ごして行きます

焼夷弾空襲で焼けてしまった呉、原爆でたいへんなことになってしまった広島

身近な人の死

主人公を襲う虚脱感、それでも人は生きねばない

平凡だけどささやかな人々の幸せをたたえた光景

そんなことから「ふつうの人が当たり前に暮らすこと」の大事さを描いている漫画です

（漫画は、上・中・下の三巻あります）

この漫画は、北川景子さん主演でドラマ化もされましたね

それが、アニメになって映画化されるとは…

完成したら是非見てみたいと思います

アニメーション映画監督　　片渕須直
※片渕監督が準備中の『この世界の片隅に』のビジュアルはここから↓
http://www.pcf.city.hiroshima.jp/images/konose.pdf

この世界の片隅に コミック 全3巻完結セット (アクションコミックス)/こうの 史代

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（宇宙1415）８月のスターウォッチング

相変わらず暑さは続いていますが、スターウィーク（８月１日～７日）に入り、全国各地の天文関連施設で、さまざまな催しが行われていると思います

さて、８月の夜空は、流星群が主役ですが…、どうでしょうか？

８月２日は、伝統的七夕

太陰太陽暦による７月７日に近い日として国立天文台が定めた日だそうです

８月１１日は、満月（スーパームーン）です

地球からの月の距離が３５万７０００ｋｍと近くなり、今年最も大きな満月となるようです
（地球と月の平均距離は３８万４４００ｋｍ）

８月１３日は、ペルセウス座流星群の極大（９時）になります

１１日から１４日の明け方にかけて流星群が最多になります

１時間あたり数十個は見られると言われています

（ただし、都市部の明るいところはかなり減ります）

今年は、満月の月明かりが邪魔になり、観測条件は良くないようですね

月がまだ出ていないなと思ったら、北から北東の夜空を見上げてみてください

カシオペア座の方角から流星が飛び出して来るかもしれませんよ

そして、平和だから夜空をじっくり見上げることができるのですよね

（科学情報誌ニュートン2014年9月号と藤井旭の天文年間２０１４より）

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（戦争と平和1432）映画「原爆の子」

今年もまた、暑い８月がやってきました

毎年、この時期は、6日・9日や15日が近いために、原爆関係の記事をアップしています

今年もまた、去年の記事を引用して記事にします

１日、今日は、映画「原爆の子」

原爆に関する映画は映画「黒い雨」や映画「夕凪の街　桜の国」などが良く知られていますが、「原爆の子」もそのひとつです

今は亡き新藤監督の映画です

以前、CS放送で、映画「原爆の子」（モノクロ映画）をやっていたので見ました

広島への原爆投下時、幼稚園に勤めていた女教師が７年後の夏休みにかつての園児達を訪問することから始まるものです

彼女が再会したのは、ピカドン（＊１）のために失明して働く事もできず貧困の生活をしているかつての奉公人と原爆症の影響で死に床で平和を祈り続ける少女でした

原爆投下後から７年後の広島を再訪した女教師の目を通して被爆者の惨状を映し出していて、原爆投下の記憶も生々しいものです

終戦後7年後の1952年の広島をオールロケで描いているので非常にリアルな映像がある映画です

今はもうありませんが、映画「夕凪の街　桜の国」でも描かれた原爆スラム

自分はリアルタイムで見た記憶があります

映像で出てくる銀行の石段に腰をかけた人の影が残ったあと

あの映像は本物であり、自分はそれを見たことがあります

そんな広島の生の姿を映したモノクロ映画です

被爆と言うことがどのようなことか、わかる映画ではないでしょうか？

（レンタルがあったかどうかは不明です。たまにテレビ（BSやCS）で放映されています。自分はＤＶＤに録画して持ってます。ちなみに音楽担当は映画「ゴジラ」でお馴染みの伊福部昭さんです。）

（＊１）広島の人間は「原爆」を「ピカドン」と言います。原爆が「ピカっ」と光って、そして、「ドン」と爆発したことからきたようです。自分も広島での平和教育で「ピカドン」と教わりました。漫画「はだしのゲン」でも、原爆のことは「ピカ」と言っています。

原爆の子 [DVD]/乙羽信子,滝沢修,清水将夫

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（去年・一昨年・３年前・４年前の記事を引用しました）

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(カープ14017)対Ｇ戦は２対２で引き分け、総力戦、勝ちたかった…

「外から帰ったら、まず、手洗い！、そして、うがい！をしましょう」

この試合は５回裏からテレビ観戦しました

いきなり、先発マエケンが一発を浴びて、勝ち越しされた状態からテレビ観戦

あーあ

カープは、まだ、初回の丸のホームランの１点だけ

チャンスは作っているのだが、得点できていないようだ

相手は菅野かあ

６回表、エルが死球で出塁

続くキラがツーベースで、ノーアウト２，３塁

この回は得点しないとね

田中の犠牲フライで同点！

木村に代わって、岩ちゃん

見逃し三振

あーあ

これで、勝負あった

もう一本が無いなあ

石原敬遠で、ツーアウト１，３塁

マエケンがバッターボックスに

強いピッチャーゴロ

逆転できないね

この試合不利だなあ

６回裏はマエケンが三者凡退に打ち取りました

さあ、７回表

天谷に代わって堂林

堂林、死球で出塁

菊池送りバンドで、１アウト２塁

丸、死球

本人痛いけど、チームとしてはチャンス

１アウト１，２塁

エル、内野フライ…

今日はダメだね

キラ三振…

今日はダメだね

７回裏、またマエケン三者三振で無失点

尻上がりに調子をあげているだけに、８回表になんとかしたい

田中ツーベース

梵送りバントで１アウト３塁

石原セーフティスクイズだけど、本塁アウト

あーあ

だめだ、本塁が遠い

マエケン打席

マエケンの打球は大きなレフトフライ…

８回裏、マエケン三者凡退に打ち取った

９回表、ここで決められるか？

堂林センター正面のフライ…

良い当たりなんだけど…

菊池三振…

丸三振…

９回裏、マエケンまだ続投

先頭バッターにツーベース

でも次を三振、次敬遠、そして、併殺

マエケン９回１１２球でここまでだね

延長に入ります

１０回表、ここで決めないと

エル三振…、今日３三振

キラフライアウト…

ダメだね

田中三振…

１０回裏は、一岡をリリーフで送ります

三者凡退に押さえてくれます

１１回の表は、梵三塁ゴロ

石原内野安打、代走赤松

代打中東は三振、でも赤松は盗塁成功（アウトのタイミングだったけどね）

堂林見逃し三振…

これは負けるぞ

１１回の裏、中崎がリリーフします

三者凡退で切り抜けてくれます

もう最後の回になります

１２回の表

菊池センター前ヒット

丸ライト前ヒット

Ｇ投手交代

エルは今日はダメだからなあ

三振…

キラ死球、頭に近い危ない球

１アウト満塁

田中併殺

あーあ

これでカープの勝ちは無し

１２回裏、中田がリリーフします

三者凡退で切り抜けて、結果、２対２で引き分け

４時間９分の試合

今日は勝ちたかった…

今日、8月1日は、元プロ野球選手（元広島東洋カープ）津田恒美（1960年8月1日～1993年7月20日）の誕生日

命日の時（7月20日）、カープの試合は無かった

誕生日の今日ぐらい勝ってほしい

「弱気は最大の敵！！」

今ひとつ、カープ強気になっていないようだなあ

挑戦者のカープなんだから、この言葉を噛みしめて、意地を持って戦ってくれ！！

「赤道直火」

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（ドラマ1404）児童文学

ＮＨＫの朝ドラ「花子とアン」は毎日欠かさず見てます

ドラマはついに、１９２３年９月１日１１時５８分に発生した関東大震災のシーンになってしまいました

前作の「ごちそうさん」でも描かれた関東大震災、そして、その前の「あまちゃん」では東日本大震災が描かれました

「ごちそうさん」でも「あまちゃん」でも、出演者が亡くなる設定は無かったと思いますが、今回はそうはなりませんでした

どのドラマでも、震災や戦争の時期を描いていると、出演者が亡くなる設定を目にして、重苦しい気持ちになります

でも、現実はもっと悲惨なことがあったということを認識せねばなりませんね

さて、主人公の安東はな役の吉高由里子さんは以前から興味のある女優さんでしたが、それを取り巻く女優さんの豪華なこと

蓮子役の仲間由紀恵さんはもとより、醍醐亜矢子役の高梨臨さんやはなの妹：かよ役の黒木華（くろきはる）さん、そして、末の妹役：もも役の土屋太鳳（つちやたお）さんなど、主役の吉高さんを脅かす女優さん達ばかり

（華は「はる」と読めなかったし、太鳳も「たお」とは読めませんでした。みんな個性的な名前ですね）

仲間さんはドラマ・映画で大活躍の今はベテランと言ってもいい女優さん

高梨さんは、大きな瞳が素敵で、気になっていた女優さんなのですが、日本の三大特撮作品（ウルトラシリーズ、仮面ライダーシリーズ、スーパー戦隊シリーズ）すべてに出演していると言う特撮女優さんであるということを知りませんでした

これからさらにブレイクする女優さんですね

黒木さんは、綾野剛さんと共演した異色のラブストーリー映画「シャニダールの花」が印象的で、これからブレイクする女優さんと言った感じでしょうか？

（映画はレンタルして見ました）

そして、土屋太鳳さん

「土屋太鳳　歓喜の「てっ！」３作目朝ドラでついにヒロイン（スポニチアネックスより、2014年8月1）」

２０１５年度前期のＮＨＫ連続テレビ小説「まれ」（来年３月３０日スタート）のヒロインが女優の土屋太鳳（１９）さんに決まり、記者会見が７月３１日、東京・渋谷の同局で開かれたようですね

２０１１年の「おひさま」には教え子役で出演していたと言うことなのですが、気づかなかった

以前、滝沢秀明さん主演のドラマ「真夜中のパン屋さん」に出演されていて、「太鳳」が読めずに気になっていた女優さんでした

ついに、朝ドラヒロインゲットですか？

名前もみんなに読んでもらえるでしょうね

そして、ドラマの主人公である村岡花子さん

「赤毛のアン」は知っていても、村岡花子さんについては、あまり知りませんでした

今回のドラマは、非常に勉強になります

「村岡花子さんに続き児童文学の礎を築いた、石井桃子さんのことばと生涯に感動の1冊（Excite Bit コネタより、2014年7月）」

ドラマによって、村岡花子に脚光があたるようになって、児童文学界の人物にいろいろな方がいらっしゃったことが記事になって紹介されるようになりましたね

その１人で、この記事の石井桃子さん

（今は、桃もおいしい季節だなあ…）

石井桃子さんといえば、A・A・ミルン作『クマのプーさん』、ピータラビットの絵本シリーズ、ミッフィーの絵本『うさこちゃん』シリーズをはじめ、数多くの名作を翻訳した方であり、『ノンちゃん雲にのる』などの著作も多数あるようです

村岡花子さんとは1957年に「家庭文庫研究会」を結成して、子どもたちの読書を支える文庫活動を共に行なってきたようです

そんな彼女の仕事と生涯をまとめた一冊『石井桃子のことば』（新潮社刊）が5月に発行されたようです

本書は編集者、翻訳家、作家として活躍した彼女の仕事についてだけでなく、これまであまり知ることのなかった生い立ち、そして彼女自身が遺した数々の珠玉の「ことば」を、著作、談話、身近な人々から集め、紹介した一冊だそうです

石井桃子さんのそれぞれの作品を知っているだけに、それを翻訳された方がどんな人なのかちょっと興味を持つようになりました

買うことはできないけど、何かの機会があったら読んでみたいなあ

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≧(´▽｀)≦

(雑談14082)「風立ちぬ」

去年の今頃、アニメ映画「風立ちぬ」が公開されていました

そして、その映画を自分は、大学の時の友だちを映画館に見に行きました

その時の手記を記事にします

アニメ映画「風立ちぬ」を見て

ゼロ戦設計者：堀越二郎さんの半生を描いた映画

ジブリ作品としては、めずらしく実在人物を描いたものでした

ゼロ戦設計の逸話やその全容をまとめた本などは読んだことがあり、主任技術者としての堀越さんの手腕ぶりは知っているつもりでした

でも、堀越さんの背景にあったその半生については、自叙伝等を読んだことがなかったので、全然わかりませんでした

ゼロ戦と言う、その当時の世界最高の戦闘機を作ったものすごい人と言う感じはあっても、その背景にあったことは、初めてこのアニメ映画で知ることになりました

堀越二郎とは、こんな人だったのか？そして、彼はこんな時に生きたのか？と

ゼロ戦は、戦うための道具だったかもしれません

でも、堀越氏の頭には、より早く飛び、より美しいものとして誕生した飛行機だったに違いありません

堀越氏がゼロ戦設計に携わった日本は、貧困で、それを脱するために、あの破滅的な戦争に向かう最中でした

時間も無く、満足な材料も無い時代

自分の身も、飛行機の身も削らねばならない日本の環境

もし、アメリカのワイルドキャットやヘルキャットのような高出力で強力なエンジンが、堀越氏の手元にあれば、もっと、ものすごい化け物ができたと思います

アメリカに劣るエンジン（それでも当時は最高のエンジンでした）しかもなたい日本は、その代償を、飛行機の軽量化、そして、パイロットの身の安全を無視した設計を余儀なくしました

つまり、「攻撃は最大の防御」と言うことわざの通りの飛行機ができあがったのです

当時の日本のゼロ戦とアメリカのヘルキャットの大きさを比べると子供と大人の大きさの差でありました（それはパイロットを守る装甲板の厚さの違いでもあったと思います）

それでも、手元にある材料で、あれだけのものを作り出したのだから、堀越氏は凄いと思います

彼が、ゼロ戦を設計していたときの、本当の気持ちはどうだったのだろうか？

そして、ゼロ戦を設計する時に、彼を支えた女性

結核を患いながらも、彼を支えた女性の存在

彼女がいたから、ゼロ戦はできたのかもしれない

どれが欠けてもゼロ戦は誕生しなかった

新たにかいま見る堀越氏の生き様でした

この映画は、元電気設計者の自分と元機械設計者の友だちとで見ました

そして、彼と自分は、大学の学科で同じく勉強した仲

だから、この映画に出てくる航空用語や航空機器が、やけに懐かしかったのです

堀越氏が会社の食堂で、サバの味噌煮定食を食べていて、サバの骨を取りだして、おもむろに、骨に似たつばさの規格（ＮＡＣＡ（アメリカ航空諮問委員会））を調べだす所は、思わず笑ってしまいました

技術屋って、そんなものなのです

何に対しても、それを、自分のやっている分野のことに結びつけようとする

それが、技術屋

ドラマ「ガリレオ」でも、湯川博士が、自分の分野にちょっとでも関連ししそうになると、引っ張り込んで行くのと同じ

堀越氏が主任技術者としてゼロ戦を設計したのは、入社して５年

たった５年で、主任設計を行ってしまうのも、彼の才能だったのでしょう

普通、技術屋は、育成に１０年かかると言われていますから…

最近は、どうでしょうか？

そして、堀越氏が計算に使っていた計算尺

パソコン、いや、電卓すら無かった時代

そんな時に、ルート計算、自乗計算等々を計算するのは、すべて、計算尺

自分の学生時代そして入社当時は、すでに電卓があったので、そんなめんどうな計算尺を使うことはありませんでした

でも、入社したての頃、厚紙でできた計算尺を手にしたことはありました

その合理的な機能に驚いたものです

現在は、電気設計も機械設計も、PCやワークステーションなどのＣＡＤを使って、すべての計算そして作図を行うので、めんどうなことは無いことだと思います

必要な条件を入力すれば的確な回答は画面に出力されるのだから…

でも、今の若いエンジニアに言いたい

計算過程でどのような方法を使っているのか？どのような計算式や定数を使っているのかを？理解しておいてもらいたい

場合によっては、その計算方法や計算式が間違っている場合もあるからです

事実、自分も過去、何気なく使っていた電気計算のソフトで、計算の一部に誤りがあったのを後輩が見つけ出したことがありました

現在の設計者は、昔よりも膨大な情報量をこなし、分業化されていると思います

自分の範囲をこなしていればいいかもしれない

でも、一つのものを設計する上での一通りの流れは知っておいてもらいたい

堀越氏が、ゼロ戦を設計するために、海軍からの仕様を、軍人から直接、聞き取る仕様会議の場面がある

適当に受け流している場面を見て、思わず笑ってしまった

今も、昔も、変わらない光景だね

決して、さぼっているわけではありません

仕様調整会議では、軍部の意見は膨大なものになる

それをすべて聞き入れていれば、時間もお金も、どんなにあっても足りない

そこをより選りすぐって、短い時間に効率よく製品としなければならないからだ

堀越氏の頭に金勘定のことはどれぐらいあったのかはわからない

でも、マネージメント能力はあったのではないかと思います

（設計者はマネジメントができないとだめだ）

そんなもろもろのことを感じさせながら映画は終わりました

最後に流れる、荒井由美の「ひこうき雲」は非常に懐かしかった

友だちもそう言っていた

３０年以上も前の曲だ

そんな曲も、今の人に受け入れられる

良い曲だからだろう

友だちが言っていた、あと４，５回は見ないとわからないところがある

確かにそうかもしれない

この映画、一般の人にも素晴らしい映画かもしれないが、若いエンジニアにも見せたい映画でもある

映画館で見てから１年経ちましたが、今一度見てみたいと思いました

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(雑談14081)体操

「（Ｒｅライフ）ラジオ体操で体と対話（朝日新聞デジタルより、2014年7月）」

「体操」と言うと、高校の時は母校独自の体操があり、覚え込ませられました

（今は、すっかり忘れました。曲は覚えているのですが…）

そして、入社した会社の事業所にも独特の体操があり、始業時と途中の休憩時間に放送で曲がかかり、従業員が一斉に体操をしてました

でも、社会人としての体操はいい加減だったなあ

そんな体操として、日本国民全員に馴染みがあるのが「ラジオ体操」

今、夏休みの小学生たちが、朝早く、公園や空き地に集まって、やってますよね

長男はまじめにやっていたけど、次男はさぼってばかりいたなあ

最近の小学生の朝のラジオ体操は、夏休み中、毎日ではなくて、ほんの１週間ぐらいしかやらないのですよね

このラジオ体操で、自分には辛い思い出があります

中学の体操の時間

どこの中学校でも、体操はもちろんのこと、いろいろなスポーツを経験するのが普通だと思います

でも、自分が通った中学は違いました

いや、その当時の体操の先生が、普通じゃなかったのかもしれません

１年中、ラジオ体操第１と第２を反復して、たたき込まれたのです

通して体操を行うのではなく、一つの動作を１時間みっちり反復するのです

まさに地獄（軍隊の訓練のように）

夏の暑い日も炎天下、延々と同じ動作

雨の日は、机と椅子を廊下に出して、教室内でラジオ体操第１と第２

ガラスが生徒の熱気で曇りました

これが中学の体操の授業なんだとも思ったものでした

お陰で、ラジオ体操の第１と第２の動作は正確に行うことができ、いまでも、身体に動きが染みついています

そんなラジオ体操第１・第２は会社に入ってからもやりました

自衛隊員と一緒に

仕事の関係で、自衛隊の隊員を行動を共にすることが多い自分でしたので、基地や演習場に行くと、毎朝、国旗掲揚とラジオ体操が日課でした

でもね、基本からたたき込まれた自分から見て、自衛隊員の体操がいい加減に見えてしまったのです

まあ、その場が気まずくなるので、特に指摘はしませんでしたが…

このラジオ体操第１・第２は、基本に忠実にしっかりやれば、ものすごい運動量です

ラジオ体操第１は１３種類の動きからなり、まず手足の筋肉を刺激し、血の流れをよくし、筋肉を伸ばしていく

そして、跳ぶ時に脈拍が最も速くなり、その後は負荷が徐々に減り、疲れが残らないように工夫がされているようです

この記事でも、「消費カロリーを決める活動の強さの単位「メッツ」で比較すると、ラジオ体操第１は４になり、卓球と同じ。ややハードなラジオ体操第２では４・５で、テニスのダブルスや水中歩行と同程度だ」と説明してあります

そして、もう一つ組み合わせるといいのが、太極拳の「練功」

これもラジオ体操第１・第２に負けないぐらい素晴らしい体操であると思っています

話が長くなるので「練功」についてはまたいつかまとめてみましょう

一般の人は、特に、スポーツジムなんか行かなくても、ラジオ体操第１・第２をしっかりやればいいように思いますね

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