よく食べるヘルシー食材教えて！

よく食べるヘルシー食材教えて！

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最近、こんにゃくは食べていない

ヘルシーかはわからないけど、豆腐は毎日食べている

そして、豆乳も毎日飲んでいる

豆乳は、カルピスと混ぜて飲むと飲みやすい

冷凍の枝豆、そして、納豆

納豆は、ひきわり納豆をチョイスして、かつお節や大根おろしを混ぜて食べる

大根おろしを入れると、納豆のネバネバがなくなり食べやすくなる

食べるというより、飲む感じになる

その他、世間でヘルシーと言えるものは食しているけど、残念ながら、体の調子は悪い

被爆二世だからだろうか？

被爆二世の健康診断でも、特定健康診断でも、悪いところは見つからないが、体の調子が悪い

非常に不思議な状態

人は、食べた物からできているのだが、まだ、何が足りないのだろうか？