(雑談15100)インフルエンザ対策

去年（2014年）の記事をもう一度

「インフルエンザを防ぎたいなら、部屋の暖房器具に気を使うべし！（Excite Bit コネタより、2014年11月）」

例年、この時期から流行始めるインフルエンザ

厚生労働省はインフルエンザを予防のために下記のような方法をあげているようです

①　外出後の手洗い等
②　十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
③　人混みや繁華街への外出を控える
④　流行前ワクチン接種
⑤　適度な湿度の保持

①から③は、自己管理ですね

④はお金がかかりますが、行っている人も多いと思います

貧乏な我が家は、今年どうしましょうか？

今年（2015年）はインフルエンザワクチンも成分内容が増えて値段が高くなっているとか…

そして、記事では⑤の「適当な湿度の保持」に注目し、ある商品を進めていました

空気が乾燥すると、気道粘膜がもつ防御機能の低下につながるので、インフルエンザにかかりやすくなってしまうそうです

特に乾燥しやすい室内では、湿度を50～60％に保つようにしたほうが良いそうです

寒いからといってエアコンをつけると、その部屋の湿度はみるみると低下

「顔やのどが乾燥してきた気がするな」と思ったらもうその部屋は湿度40％以下になっているようです

そこで記事では、空気が乾燥しにくい、ヤケドの心配がない、じんわりと暖まるといった特徴があり、注目されている暖房器具のひとつ、「オイルヒーター」を勧めていましたです

オイルヒーターは、我が家で真っ先に購入しました

子供達の部屋に常備しました

でも、オイルヒーターは高価

子供達以外の部屋に買い足すわけには行きません

わざわざこんな高価なものを買ってもしょうがない

富裕層は購入されるでしょうが、貧民層はどうする？

自分は、マスクをお薦めします

自分の吐いた息で口と鼻の周りの湿度を一定に保たれます

自分は寝るときもマスクを着用します

数百円で十分対応できる乾燥対策だと思います

寝るときは、口の乾燥を防ぐ意味でも、いつもマスクをしています

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最後までお読み頂き
ありがとうございます♪
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そして、今日誕生日のすべての人へ
お誕生日、おめでとうございます！！
これからはじまる一年が、健やかな日々でありますように。
そして、今日あることに、みなさまのご先祖様に感謝し、明日が素晴らしい日々でありますように、祈っております
o(^▽^)o