(雑談14072)夏バテしにくい体をつくる

一昨年の記事より

３年前の記事を整理していたら、こんな記事がありました↓

「しょうが、からし、長いも、おくら、納豆がイイ女を作る（ネットニュースより、2011年7月）」

肌のくすみやシミ、夏なのに肌がカサつく、これらの悩みは、実は夏特有の代謝の悪さに原因があるということです

代謝の悪くなるのは、体の冷えによって血流が滞り、代謝がダウンするのが大きな原因だそうです

特に女性は、冷えると子宮や卵巣への血流も悪くなり、女性ホルモンが乱れます

女性ホルモンは美肌ホルモンですから、乱れればどうしても肌トラブルを加速しますね

そこで、対処方法は、ツボを刺激したり、代謝を上げる「高麗人参」などの和漢植物を味方につけることですが、お手軽な方法が、食事からということらしいですね

ポイントはしょうがやからしなど体を温める食材をとること、ビタミンを十分にとることのようですね

そして、長いもやおくら、納豆などねばねば＆発酵食品をとって、夏バテしにくい体をつくるということです

女性にとってはイイ女を作る方法ですが、男性にとっても夏ばて対処法となるのではないでしょうか？

自分は毎日納豆を食べてますが、さらに他のねばねば＆発酵食品をとって、夏バテ対策を今のうちにしたいものです

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最後までお読み頂き
ありがとうございます♪
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そして、今日誕生日のすべての人へ
お誕生日、おめでとうございます！！
これからはじまる一年が、晴れやかな日々でありますように。
そして、今日あることに、みなさまのご先祖様に感謝し、明日が素晴らしい日々でありますように、祈っております
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