（健康1208）タモリ式入浴法？？

「冬の乾燥肌に朗報？　タモリ式入浴法にチャレンジ！（独女通信より、2011年2月7日）」

一昨年から話題になっている「タモリ式入浴法」

この入浴方法はタモリさんが司会をつとめる「笑っていいとも！」の中で披露していたもので、簡単にいえば「体を洗う際に石鹸やボディシャンプー等は使用しない」方法

ただし「シャワーだけではなく、湯船に10分以上つかる」のが条件

それだけでタモリさん曰く「10分間くらい湯船に浸かると80パーセントの汚れは落ちていく」のだそうだ

するとお肌はツルツルになり、この時期乾燥してガサガサな肌もしっとりする……らしい

ボディソープを多用して、タオルでごしごし体をこすると余計体の皮脂分を取り除いて乾燥肌になるということを聞いたことがあります

また、「現代人は、必要以上に体を洗うと、体が臭くなる」と言う報告も読んだことがあります

身体を洗うスポンジやナイロンタワシにせっけんカスが付着したままになっていると、このせっけんカスをエサに菌が増殖し皮膚病起こるなんてことも聞いたことがあります

シャワーだけでもだめだしね

以前、ネットニュースで、シャワー派は入浴派に比べ、圧倒的に「自分は元気がないと感じている」という結果が出たと言うことも読んだ覚えがあります

シャワーだけでは基礎体温を上げて免疫力を上げることができないためだったよね

何もしなくて、湯船に浸かるだけなら、余計なことを気にしなくていいような気がしますね

ただし、湯船は毎日清潔に洗う必要がありますが…

また、風呂から上がって、体が温かいうちに保湿剤はしっかり塗って、衣服を着ておく必要はありますね

「タモリ式入浴法」を聞いていたわけではありませんが、自分も最近この方法で、湯船に１０分以上つかり、あまり体を洗わなくなりました

その結果、ひどかった足のかゆみや乾燥が無くなりました

ただし、背中は乾燥肌になったかな？

この記事の筆者もやはり背中は乾燥肌になり、その理由は「この部分はあまり湯船につかっていなかったことに関係があるかもしれない」と分析しています

確かに…

半身浴は、この場合、適切ではないかもしれない…

さらに、ここ数年、熱が出るほどの風邪をひかないなあ…

「体を洗う際に石鹸やボディシャンプー等は使用せず、シャワーだけではなく、湯船に10分以上つかる」ことによって、体が温まり、基礎体温があがり、乾燥肌を防いで、免疫力を上げて、病気にも強くなる

こんな簡単なことで、体が強くなるですね

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ありがとうございます♪
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そして、今日誕生日のすべての人へ
お誕生日、おめでとうございます！！
これからはじまる一年が、晴れやかな日々でありますように。
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ