（健康1143）入浴派？ シャワー派？

「あなたは入浴派？ シャワー派？ 入浴はやっぱり健康にいいことが判明（ロケットニュースより）」

ネットニュースを検索していたら、こんな記事が…

調査によるとシャワー派は入浴派に比べ、　圧倒的に「自分は元気がないと感じている」という結果が出たようです

男女1000人を対象にアンケートを実施したパナソニック電工によると、アンケート項目である「肌が乾燥している」「もの忘れが多い」「便秘症だと思う」「ストレスをためやすい」「冷え性だと思う」の5項目についてシャワー派はすべて入浴派より「そう思う」と答えた人が多かったようです

日本のお風呂はそもそも、湯治に代表されるように、湯船につかり、体を温めて、血流を良くして、基礎体温を上げる目的があったと思います

短いシャワーでは、体の汗や誇りは取れたとしても、体内部の効能は無いよねえ

我が家にも、シャワーはあるけど、自分は入浴派

長男はなぜかシャワー派なんだよね

（かみさんと次男は、入浴とシャワーかな？）

ただ、シャワーにも目を覚ます効果があるので、時と場合によるでしょうね

さらに、体のつぼ（背中）に温かいシャワーをかけることによって、短時間で体の中心部（末端はだめかな）を温めることはできると思います

これから、寒い季節に向かって、シャワーだけでは、十分に体を温めることはできないでしょうね

医学博士の安保先生が、現代人の免疫力の低下の原因の一つに低体温をあげているけど、入浴によって、一日一度、基礎体温も上げることは必要ですよね

自分は時々湯船につかって、携帯でブログを読んだり、ペタしたりしてます

でも、長風呂になってしまうのも問題だけどね

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最後までお読み頂き
ありがとうございます♪
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そして、今日誕生日のすべての人へ
お誕生日、おめでとうございます！！
これからはじまる一年が、晴れやかな日々でありますように。
o(^▽^)o