（健康05）七草粥（がゆ）

１月７日は、７種の菜が入った「七草粥（がゆ）」を食べる日として知られていますね

七草は、邪気を払い万病を取り除いてくれる無病息災やその年の豊作を祈って食べるという言い伝えとともに、お正月料理で疲れた胃を休めてくれる薬膳としての効用もあるそうですが…

我が家は…

全然、関係ないかな？

団子屋に勤めているかみさんは、忘年会も新年会も無かったので、暴飲・暴食はなかったし…

自分も、忘年会・新年会は体調の関係とふところの関係で、すべて断りました

我が家の正月料理は非常にしっそだったので、胃が疲れると言う感じもありませんでした

したがって、七草粥はありませんでした

ところで皆さんは、七草の名前を全部覚えていますか？

セリ（芹）、ナズナ（薺）、ゴギョウ（御形）、ハコベ（ハコベラ（繁縷）、ホトケノザ（仏の座）、スズナ（菘）、スズシロ（蘿蔔）

自分は、未だに、言えないし、書けないし、覚えていません

こんなんでいいのだろうか？

余談ですが、「毒出し食材について」の記事があったので、載せておきます

■ 体内の有害物質を包み込み、吸収させなくするもの
「 長ねぎ、ニラ、玉ねぎ、にんにく 」
■ 有害物質を無毒化するのを助けるもの
「 ブロッコリー、キャベツ、大根 」
■ 有害物質の体外への排出をうながすもの
「 リンゴ、ごぼう、きのこ類、海藻類 」

七草粥もいいですが、上記のようなものを普段から摂取して、体の状態を整えておくことも必要でしょうねえ

ちなみに、我が家は、食卓に、ニラ玉（ニラと卵）、ブロッコリー、キャベツ、ごぼう、きのこ類（炒め物として）、海藻類（ひじき、しそこんぶ、もずく等）が、よく並びます

さて、明日は、子供達の始業式

学校が始まるぞ～！

と言っても、補修授業が、昨日から始まっているので、すでに学校は始まっていました

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最後までお読み頂き
ありがとうございます♪
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そして、今日誕生日のすべての人へ

「お誕生日おめでとうございます！！」

ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ