体調を崩して寝込んだりでもしたら計画崩壊、やる気は半壊、医療費薬代で財布の出費はもう限界
で、お察しかと思いますが今朝起きたら喉に違和感がございまして。
私いつも風邪は喉からくるタイプでして。
ひとまず早朝答練に行ったのですが夜になる前に帰りました。
風邪フラグです。
これをなんとしてもへしおらなければなりません（｀Δ´）
で折角なので風邪気味なときに治す方法を
・ネギを首にまく
１切り開いたネギを弱火で炙ります
フライパンでも可
外側が下向き、内側が上向きになるようにして、外側にうっすら焦げ目がつくまで炙ります
(美味しそう)
２ぬめぬめした方が首側になるようにガーゼで包みます
３固定して寝ましょう
喉の痛いのは湿度と温度がよいので巻くことによる温めと炙ることで増えた硫化アリルが呼吸を通して口と喉について良いそうです
硫化アリルには、抗菌、殺菌作用、鎮静作用があるそうです
ネギ生産者の方は風邪知らずだとか…私ネギ農家になろうかしら
(参考)http://www.ksi-net.com/acerola/life/index_136.htm
ほんのり温かくて、臭いは感じなかったです
効きました、でも全快にはあと少し
炙るのは少しめんどくさい
ちなみにネギを巻いて寝たら何故か美味しいお肉を食べる夢を見ました
・大根のおろし汁
ビタミンCが豊富で喉の粘膜の修復に良いそうです
重いのに一本買ってきました
ビタミンCは緑の部分に多いそうなので入刀！したら中心がなんだか黒くなっていました(´･A･`)
※夏～秋の大根は温度が高いところにあるとこうなるそうです
外見はなんともないので生産者の方ですら分からないそうで
お店で交換してもらえるそうですけど、重いですからね…
幸いにも途中で終わっていたのですが、大人しく切ってあるやつ買えば良かったです
そして大根おろし＋ハチミツ
しかしからい！
紅茶投入。でろ甘いビタミン系ドリンクも相性良さそうです。
生姜紅茶もよいです。
・お粥
こんな具だくさんのもの作ったの久しぶりです
結局は食べて寝るしかないでしょう
こちらもネギたっぷり
食べる分には青いところがビタミンC、βカロチンが豊富だそうです
卵は消化によく栄養素も豊富で風邪にはよいそうです
さらに大根おろしも投入しました
これだけ薄まればからくない
と、これだけ民間療法を紹介しておいてのどからくる風邪には青のベンザブロックもしっかり買ってます。
これだけやって悪化したらどうしようもない。
風邪予防のなにかあったら教えてくださいヽ(・∀・)ノ