身体のライン

ボディケアトレーナーのこうへいです。

昨日の稽古で、身体がビシビシきています。
筋肉痛です(￣▽￣)

身体の全てを使うので、普段使えてないところにビシビシくるんですね。

先生のところで、身体の使い方を学んで、半年以上は過ぎてますが、何故か身体のラインが綺麗になってきている気がします(*^_^*)

合理的な身体の使い方をしているので、自然と良い状態になろうとするみたいです(^_^)



身体が、磨かれている感覚です。


ちなみに…

☆『磨く』とは、Yahoo辞書から…
１ 物の表面を研いでなめらかにする。「レンズを―・く」

２ こすって汚れをとったり、つやを出したりする。「歯を―・く」「床を―・く」

３ 念入りに手入れをして美しくする。「肌を―・く」

４ 努力して学問や芸をますます上達させる。「腕を―・く」

５ 栄えを増す。光彩を加える。
☆

特に、3の感覚が大きく影響していると思います。


自然と綺麗になる身体知りたくありませんか～？？（笑）

※また、機会があれば写真UPしたいと思います。
楽しみにしててくださーい（笑）

恋愛のしぐさや癖ではないけれど…

ボディケアトレーナーのこうへいです。


まずは、こちら。

恋愛のしぐさや癖。


今日は仕事の後、稽古に行ってました。


最近、また腰の調子が…

どうやら腰に緊張が入りみたいです(>_<)
前回、腰の調子が良くない時に徹底的に緩める意識をして、大分、楽になったんです。

ただそれでも、まだ足りなかったみたいで…(￣▽￣)


有難い事に、それが今日の稽古で気付けました！

腰の丸め方
が足りなかったんです。

丸めているつもりで、反ってしまっていたんですよ～(>_<)
後は、先入観があったのかもしれません…

癖って怖いです…(｡-_-｡)


無意識的に行動してしまってて、それが良くない。
パソコンしている人が同じ姿勢でいるみたいに、身体に緊張する癖がついていたんです。

先程の記事にも書いてありますが、髪の毛をよく触る人は、不安な心理状態にあるとか…

無意識のうちに、内面感情が外の行動に出るように、
無意識のうちに、身体を緊張しやすくしていたりするということに気づきました。

皆様も無意識の緊張にお気をつけ下さいね(*^_^*)



身体を起こす実践講座はこちら

…落としてました。

携帯電話を落としたボディケアトレーナーのこうへいです…

今は、手元にあります(^_^;)

危なかった～(￣▽￣)


帰りの電車でブログ書いてたら、ウトウトと…

ハッと気付いたら、最寄の駅？！
焦りましたね～(^_^;)

その時は、軽やかなダッシュで降りたんですよ。
ちょっとしたスリルを楽しんでました（苦笑）


ふぅ～よかった～(｡-_-｡)
まだまだ、素早く動けるな～と内心ほくそ笑んでたんですが、

…それが良くなかった（苦笑）

どうやら、ウトウトして、車内に落としたらしい
…というのに、家に帰って気づきましたorz

焦っても仕方ないので、夜も終電に近い時間帯だったので、朝一に電話するため、とりあえず寝ました。

でも、仕方ないとはいえ、心には良くないです(￣▽￣)


皆様もお気をつけ下さい～(^_^;)

失くして困るものは、なくさないように常に意識しないといけないですね。

健康もそうかもしれません…
急に病気だったり、怪我してしまったりしないように、普段から健康について心がけること。

そういうことが大切かもしれないですね。


健康については、こちらで癒してます（笑）

もっと本質を追求したい方は、こちら