痛みを散らす

ソフト整体BB研究所のこうへいです。


昨日、一昨日と歩いていたら、脚がパンパンになりました…

二日連続で、一万歩越え…

久しぶりにふくらはぎが筋肉痛です。
普段は、立ち仕事なので脚は水風船みたいにパンパンになっているように感じるんですけど、
今回は、筋肉が張っている・一部が硬くなっているような感覚があったんですね。

動かしても、立っていても痛いし、どうしたものかな～？と思ってたんですが…

とりあえず、筋肉を指圧してみました。


…痛い


揉んでみる。


…痛い


摩る。


…大丈夫そう

なので、摩ることから始めて、大丈夫そうならたまに、揉んだり、指圧して押したり。

10分位して終えたのですが、大分楽にでした。

脚全体が軽くなった感覚と痛みが緩和した感覚が違いとして現れましたし、
今朝、起きて歩いてたら、やった右脚とやってない左脚を比べてみても、
どちらの痛みも取れてはいますが、脚の上げ下ろしなどがとても軽く感じられました。

なので、筋肉痛の痛みがある場合は、『手当て』という言葉があるように軽く摩ってあげると良いように思います。

特に
痛みを散らす
ということを頭に置いてやると良いと思います。
痛い部分を摩ったりすることでボヤッとさせるような感じです。



しかし、まぁ～普段から筋肉痛がこないように鍛えおかないとな～

水口発想塾

ソフト整体BB研究所のこうへいです。


先日は、水口発想塾で勉強していました。

発想塾の名の通り、今までとは違う考え方を学ぶところです。


今回は、特に数字について、着目する考え方について学んできました。(ちなみに数霊というらしいです。)

普段、自分達は数字を何気なく使っているわけですが…(今日の何日、値段…etc)
その観点とは、違う見方をするので、私にとってはとても面白いんですね(*^_^*)



例えば…
数字には、一つ一つに意味があるらしいんです。

参考に↓↓↓
～☆～
★数霊１

「１」は始まりを暗示しています。
始まりといっても何の始まりかは前後の流れで解釈をしなければいけません。

　一番の根源は宇宙の始まりです。
　一年の始まりは元旦です。
　恋の始まりもありますね。
　仕事の始まりもあります。

　このようにあらゆる現象の始まりが「１」なのです。

～以上 水口先生のメルマガ 数霊の世界への招待状より一部抜粋～

…などなど

勉強し始めで、わからないことが多いのですが、話を聞いている腑に落ちることが多々あります。



今は、わからないことでもそういうものだと割り切って勉強する事が多いのですが…
成長する為には、そういう時も必要だと思います。

今ある自分の状態は、今まで行動した結果だと思うので…
もし、今の現状に満足いかなければ、考え方を変えたり、行動を変えたり、何か変えるべきだと、私は思います。

そういう意味では、発想を変えることって、
今あるものの見方を変える。
ことなので、斬新だと思うんです


正面から見ていたものを右から見たり、
左から見たり、上から見たり、下から見たり…

一つのものから色んなことに気付くことができる機会を得ることができるんです。

今後は、柔軟な頭と身体を発見していきたいですね


水口先生のホームページ
数霊のメルマガ

身体の整理整頓

ソフト整体BB研究所のこうへいです。



おととい、久しぶりのヨガを受けましたが、昨日・今日といい感じです(*^_^*)

※ヨガはいつもこちらで受けてます♪


自分の身体でボヤッとしていたものが、クッキリ浮かび上がってくるようです。

何だか、身体の整理整頓というように感じます。

使ったままになっていたものを元に綺麗に整理整頓される感覚です。

元々は、スッキリした状態だったんですけど、必要だから使って…
でも、整理整頓せずに置いたまま…

それが、どんどん積み重なって、汚くなってくる。

落ち着くベき場所から離れている感じです。

ただ、一度整理すると、また綺麗に収まりがつく。

そんな感じのシックリした感覚を身体で感じます。


しかも、綺麗に収まりがつくだけじゃなくて、前よりもっと良い収納方法を見つけて、さらに収納場所が増えた（笑）感じです。

ビックリするやら、嬉しいやら


自分の身体なんて、知ってるわ～と、思っているのに、どんどん新しい発見があるのを見つかるので、楽しいな～
って思います。

これからも色々と見つかってくるでしょうけど、そういうことをもっと増やしていきたいですね。



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