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フリースローのブログ

木曽川ファントムジュニアの連絡とコメント

今回の練習は久びりにガッツリと男子の練習。

・リバウンドからのシュート

・スクリーンアウト

・マンツーマンの1線、2線、3線の練習。

・マンツーマンのローテーション

・フレックスカット(オフェンス)

・3対2速攻(ポイントガード中心)

あっという間の2時間

本当に久びりに男子だけ見ての練習だったけど

実際パスを受けたりもしたけど

思ってたより緩い。

動き方というか動き出しになんの工夫もない。

大丈夫か?

普段江嵜コーチに見てもらってるんで

技術的には問題はないけど

優しさに包まれ過ぎてるのか

闘争心というか気力というかもうふわふわだよ。

あとコーチが指示したことをやろう。

それが上手くできるかできないかは関係ない。

できないから練習してるんだから。

だけど勝手に違うことをする。

違うことをしてもそれはいいプレーということもあるけど

こうならないようにと指示したことを

更に続けてプレーをするのは沸点を通り越すからね。

たまにはいい緊張感の中の練習だったか。

 

女子は全くほったらかしになってたけど

ちゃんと練習できてたかな。

チラ見してたけど結構楽しそうにのびのびと練習してたね。

練習後、うるさいのがいなかったから楽しかった?と

聞いたけどさすがに”はい”と返事はなかったね。

でも目がうなずいてたよ。

女子は正直言って男子のように個で決めきれる

技術の選手がいない。DFが2人、3人いても

自分で決めきれるようになって欲しい。

言うのは簡単なんだけどね。

 

 

男子ですが

12月3日(日)Bリーグ Fイーグルス-バンビシャスの

前座試合の話があります。

まだ調整段階なので決定ではありませんが

正式に決定次第、詳細を再度連絡します。

(調整ができなければ日にちが代わったり、中止することもあります)

 

 

 

今日は久しぶりに体育館での滞在が2時間強でのんびりとした

バスケライフでした。

 

コーディネーションを少ししたあと

ディフェンスステップの練習を久しぶりに。

基本だから忘れていないでね。

そのあとは速効でドリブル進行方向と逆側にパスをする練習。

こういう練習は試合などリアルにイメージして練習すること。

次は1往復半の3対2。一人は常にオフェンス。PGをしますという

練習でした。

全面の2対1,2対2、3対3で練習終了。

 

上手くできてる選手とそうでない選手の差があったけど

できていない選手は全力でプレーすること。

走ったりするのに加減しないこと。

そのうちできるようになるから頑張りましょう。

 

朝晩は過ごしやすい気候ですが

体育館の中はまだまだ真夏。

自己管理をしっかりしましょう。