日曜日に練習でした。
蒸し蒸しの体育館の中
基本的な練習をしました。
ドリブルの高さを意識した練習。
ドリブルのチェンジオブペースの練習。
スライドしながら指先で細かくドリブル。
対面でドリブルが高くならないようにドリブルの上に手を。
エサキコーチちょっと優しい。もっとプレッシャーで。
片手は大きく肩までドリブル、片手はボールから手を離さないように
転がす。
パワードリブル。
後ろから選手が腰のあたりを引く。
両手を肩において押し合う。
肩の位置にボールをおいて斜めに押す。
などいろいろな押す。引く。
いろんな種類のドリブルワーク
最後のフィニッシュにはノダコーチが待ち受ける。
このあと
エイトクロス
4対４
5対5で終了。
途中2人ほど気分が悪くなりました。
給水など自己管理をしっかりしましょう。