サークルを利用したドリブル練習
コーンやあれを使ったドリブル練習
いろいろ練習したドリブルをつかって
一対一の練習。
一対一もいろいろ練習して今日は
大半がこれで終わりました。
どの一対一も最後はステップスルーで
シュートすることがテーマで。
もちろんステップバック、スピンムーブ
などの技術もありますがあえてステップスルーのみ。ゴールの近いところでの
シュートなのでより確実と思う。
当然ディフェンスのプレッシャーは
強くなるけど、それでも決め切る選手は
得点能力がたかいと思う。
結構強引なプレーのためフィニッシュが
フック気味になるんだけど特に女子が
苦手そうな感じ。正面からのアンダーシュートしか風呂敷にはいってない(>_<)
体をひねりこんでのアンダーシュートや
体がリングと正対してても左右でフックシュートできると得点能力グーンと上がるのにね。
最後に男子、女子5分ずつ5対5。
今日練習した事をどんどん使おう。
一対一を仕掛けようと言ったけど
いまいち。
それでも集中して練習できてたかな^_^
このあとコーチは大人バスケで
口だけがよく動くバスケしてきました^_^;