今日はテスト期間中だったけど、
人数が多くてしっかり練習できました。
男子女子それぞれ１年生が、１人ずつ体験もきてくれました。
ミニバスから続けての練習だったので、コーチもテンションがあがった
状態だったので、久しぶりに声も大きくなりました。
今日は初心者組みと２つに分かれての練習でしたが、
どちらも基本が大切なことは同じです。
初心者組みはずっとレイアップシュートの練習をしていましたが、
まずはトラベリングをしない。２歩目で強くジャンプなど
基本中の基本がまだできていない感じでした。
でもすぐできるようになるから、うまい人の練習をみて
イメージを持つといいと思うよ。
経験者組みの練習は前半シェービング、ハンドリングなどの
基本練習。体のバランスをとる練習はみんな楽しそうだったね。
後半は４対４のミート練習。
４対４のディフェンスの練習。
２つともマンツーの基本です。
今日はパスをもらった時の姿勢、もらい足、
Ｖカットする位置など細かく練習しました。
これは頭の中に試合のイメージをもってやらないと
練習のための練習になってしまうので
意識を変えなきゃだめだね。
４対４のディフェンスの練習は１線、２線、３線を意識しないと
できないね。特に３線は重要です。
練習中にれいなが部活でも練習するけど
試合ではできないといっていたけど、
普段の練習が練習のための練習になっているからだと思うよ。
試合でやらない事の練習なんてしないからね。
でもこういった組織で動く練習は練習しているみんなが
共通理解できないと何にもならないから、
お互い声を出しあうことが必要だね。
コーチたちが試合中しゃべりながらプレーしろというのは
そういう事なんだけどね。
がんばって練習していこう。
ここまででコーチと永井コーチは６時間体育館にいました
そしてこのあと君たちの先輩たちとあと２時間
君たちの先輩たちは本当にいい選手になってきているよ。
そういえば岩倉総合の ゆうことわかほ が君たちと試合をしたい
と言ってたから、考えとくね。
バスケの楽しさをわかってほしいからだってさ
言うようになったね