痛いっ

個人的なことだけど

今日病院に行って膝にたまった水をぬきました。

太い注射3本分ぬきました。

朝は歩けないくらい痛かったけど今は回復しています。

スポーツにケガはつきものだけど

無理をせずじっくり治しましょう。

あと練習やゲーム後のストレッチなどのケアも忘れないようにね

バスケがづっと続けられるようにね。　　　　

それではまた土曜日。