20日目

本日の計測

体重 ： 102.0kg(前回比＋0.3kg)

体脂肪率 ： 27.7％(前回比±0％)

停滞してますねぇ…（;´▽｀A``

本日は腹筋

ヒップレイズ

クランチ

見た目は変わりませんが、触ると少しずつ

腹筋も硬くなってきた気がします。

ちなみに今日は久しぶりに1時間のウォーキング(犬散歩)