本日の体重：94.3㎏
7月下旬にちょっとリバウンドしたけど、それでも何とか94まで戻せた。
93㎏台への壁がなかなか分厚い。
本日の体重：96.2㎏
結局はリバウンドやらして、103～107㎏のレンジをずっとウロウロ。
しかしゴールデンウイークから本気の食事制限を開始して、現在は96.2㎏！
食生活はも う元には戻さない。
ダイエット期間とかではなく、今の食生活がこれからの食生活。
と胸に誓って。
本日の体重：109.0㎏
本日の体重
107.0㎏
結局、何らダイエット出来てない。
でも年齢だけは進んだ。
ゆえに身体の劣化は感じる。
老後のことを考えると、もはや見た目のためのダイエットを言っ ている場合じゃない。
せめて普通の体型にはならなくては。
服もXXＬとかではなくて、普通にＬが着れるようにならなくては。
先週は110.0㎏。
とりあえず暴食をなくして、夕食は控えめに。
本日の体重：90.6㎏
リバウンドしとるがなー!!