ダイエット入院カウントダウン1だよ Day53

今朝の体重

▲0.2キロ（前日比）▲6.1キロ（初日比）

▲6㎏台復活。

このままこのペースで落ちてほしい～

初日と比べるとこんな感じでした。

体重 ▲6.1㎏

体脂肪率   ▲5.8％

体脂肪量  ▲5.9㎏

筋肉量  +1.7㎏

体重の中でも体脂肪量が減って筋肉量が増えていますね。

いちばん正しいダイエットができました。

あと脂肪量が５㎏落ちたら、ゴールです

とはいえ結婚と同じで

ダイエットも目標達成がゴールじゃなくて維持期への始まりなのよね。