ダイエット入院するよ Day1

持病など色々とありまして

体重やら中性脂肪やらの自己コントロールが難しく、専門クリニックに入院することにしました。

１ヶ月の予定だよ(^^)

【１日目】

まず病室に入る前にドクターから先日の血液検査の結果を聞きました。

糖尿の心配はなさそうです。

普段、糖質制限していたときの中性脂肪が500を超えてコワクなり

いったん普通食に戻しましたら

中性脂肪は89

でも体重は増えてます。

身体の仕組みは不思議ですわ～

今日はお昼ご飯から病院食です。

野菜が多くて美味しい～

これで1,360キロカロリー（１日の制限カロリーだよ）

ご飯は116グラム（一食分ね）

これは夕食の写真。

鮭の柚子味噌焼き、ピーマンの炒め物

カブのそぼろ和え

小松菜の磯辺揚げ

牛乳

晩御飯に牛乳は珍しいね。

今日は初日なので、心電図・胸部レントゲンに骨粗鬆症の検査や血液・尿検査なんかをしました。

空いてる時間で45分ほどお散歩したよ～

寒っっ