ダイエット入院してるよ Day9

今朝の体重

▲0.3キロ（前日比）▲2.5キロ（初日比）

うん。

昨夜よく眠ったからか落ちましたね。

この調子

頑張れ自分

そして今日の朝食から内容が変更になったよ。

1,320キロカロリー▶️1,240キロカロリー

ご飯100グラム▶️90グラム

この微調整が嬉しいわ～

そして今日は12キロのウォーキングしたよ。お天気良くて日焼けして大変

途中で縁結びのストラップを買いました。

男女のご縁だけじゃなくて、友人や同僚など全てのご縁にという御守りなんだって

縮緬でカワイイ