今朝の体重
泥に咲く蓮のように美しく…
▲0.6キロ（前日比）▲4.2キロ（初日比）
びっくりした～
昨日の運動の成果…かと思ったけど
たぶん、昨日は室温高くして寝たから乾燥したんだと思われ…💦
今日は何もしないDayです。
ストレッチとリンパ流しだけして、お風呂でゆっくり♨️
体幹部のインナーマッスルが良くなってきたので、次は『鎖骨』デスよ～
気がつけば鎖骨が、埋まってる…
ど、どこに行った
鎖骨は痩せていても肥っていても、あまり関係なく、リンパが流れているかどうかがキモなんですって。
自分でできる鎖骨のリンパ流しは、ネットにたくさん出ているので参考にしています。
が、いつもお願いしている整体の先生に、左の鎖骨部分を流してもらうと『ギャーッ❗️』と言うほど痛いンですよ
老廃物が溜まってるからなんですって。
リンパを流してスッキリすると、首も細く長く、フェイスラインもスッキリ。
背中もスッキリして、スタイル良く見えて良いことがたくさん
毎日の習慣にしましょう～
泥に咲く蓮のように美しく…