整体に行ってきました。
今朝は身体が軽い
先生によると
ワタクシは稀に見る固い身体なんだそう(･･;)
確かにストレスでガチガチ…
それで、先生に指摘されて
目から鱗が何枚も落ちたんだけど
これが本当にすごいの。
ワタクシは
マイルールが多くて
ジョギングしよう
身体に良いことをしよう
ジャンクフードは食べない
etc
ところがこれが
ジョギングしなければならない
身体に良いことをしなければならない
ジャンクフードは食べてはならない
「～ねばならない」って
強迫観念になっていたの。
これがワタクシの身体も心も縛っていたってワケです。
ナンテコッタ…
いつの間にか楽しむことを忘れていたのね。
今日からは
リラックスして
ジョギングしない日があってもイイじゃん
そんな気持ちになりたいな
ちなみに今朝は頭皮がメチャメチャ動きます
昨日まで頭痛でガチガチだったのに
今朝はカツラみたいに動いて面白いわ～
美容室で言われたことある人
ストレス溜まってる人
試してみて。
髪の中に両手の指の腹を
押し付けるようにして入れて
指を動かします。
どうです？
頭皮は何センチくらい動きますか？