日々、蕁麻疹に悩まされていますです。
ちょっと改善してきたけど
教えてもらった玄米クリームで
デトックスですよー
めちゃくちゃ美味しくてビックリ
もともとDHCの発芽玄米を食べていたので
それを使いました。
写真を見ると少し粒が残ってますネ。
ミルサーでもっと細かく粉にしたら改善するかも。
でも歯ごたえあって良かったです。
ミルサーが無かったら
玄米を炒ってカラカラにしてから
すり鉢で細かくしても大丈夫ですね。
【材料】お茶碗に３膳分です。
玄米 1/2合
水 400cc
塩 小さじ1
いつもですがは量は目安です。
味付けなんかは味見してね。
【作り方】
ミルサーで玄米を粉にする。
鍋に玄米の粉なと水、塩を加える。
鍋に火をつける。沸くまで強火でオッケー。
焦げないように混ぜ続ける。
プツプツ沸いたら弱火～中火に落として
好きな固さまで水分を飛ばす。
好みの固さまでクリーム状になったら完成。
この後、火を止めて蒸すと一層美味しいそうですヨ。