「自分を褒めよう」
とかよく言われるようになりましたね。
前回、嫌な自分も抱きしめる感覚について
お伝えしました。
今回はもう一歩踏み込んでみます。
もうね、
褒める
認める
感謝する
受け入れる
抱きしめる
愛を伝える
なんでもいいのです。
全部でもいい。
とにかくあるったけ
毎晩毎晩、
自分に注ぎまくるのです。
寝る前の1分だけでいいから。
とにかく"自分自身の内側"を
ゆったりとイメージしたら
あるったけ注いで
ぜんぶぜんぶうけとめて
嫌な感じもいい感じにも
全て包み込んであたためて
感謝し愛をつたえる。
一発で変わりはしなくても
毎日やったら最強です。
もう、
はい、自分ラブ❤️
これでシンクロばちばち味わえて
出会う人の質も変わり
仕事やライフワークへの熱量も
「おりゃー！」から「うちなる熱」になり
もうね、
「大丈夫」
って感じっす（笑）
最後に。
あなたの愛は、
あなたにとって
他のどの存在よりも
あなたに相応しくあなたにぴったりな
最高のパートナーです。
意味わかんなくても
なんとなくハートに
この感覚、置いといてみてください。
