筋トレを一週間やってみて、数字を比べてみた

こんにちは
体重や体脂肪率なんかの比較です。

　　　　8/28 9/4

体重　　50.3→52.4kg

体脂肪率  25.0→24.5%

うーんと、体重は増えたけど体脂肪率が下がってる❗

ということで

着々と筋肉が着いてきているという結果になりました。

体重の増減は気にならないので、

これは嬉しい結果🌸

やればちゃんと体が変わっていくんだなぁと再確認しました。

今週もやっていきます