入眠方はありますか？

子供時代と規則正しかったOL時代を除き

入眠がうまくいかない私です。

現代社会ではよくある事だし、特に気にしている訳でもないのですが

やっぱり「すとん」と眠れるといいな…と思いますね。

音楽　アロマ　ストレッチ…　　１回や２回は効果があっても

すぐに慣れてしまうみたいで

うだうだと寝床出たり入ったりの繰り返し。

妄想や空想も底を突きますから(^_^;)

３分で眠れる人が羨ましいです！

それでもって

とってもとっても、お疲れ様です！！