今朝のウェーブストレッチレッスンは
ひめじ別所駅前のSARAカフェにて。
この時期わたしも含めとっても冷え切っている朝の身体。
急に動かすことなく、まずは足裏ひたすら足裏。
雑談しながら今日は20分くらい足裏踏み踏みしてました。
おかげてポカポカです( ´ ▽ ` )ﾉ
ゆったりしたメニュー
肩周り、背中、足を中心にゆっくり伸ばしていきましたよ～♡
気持ちよかったです♡
レッスン後にオーナーさんが、とっても美味しい洋菓子を頂いたのでお茶飲んで行ってください♡
とサービスしてくださいました♡
特別に美味しいフレーバー紅茶も入れてくださり、みんなでさらにほっこりタイム（≧∇≦）
はぁ～しあわせでございます。
SARAはオーナーのお人柄そのままに温かなカフェ。
木のぬくもりたっぷりのお部屋。
素敵なグランドピアノがあるお部屋。
でのウェーブストレッチ♡
是非ゆったりほぐしにいらしてください♡
次回開催は
2月18日
10-11時
参加費1000円
お申し込みは
カフェ&ギャラリーSARA
0792.53.3399
http://sa-ra.daa.jp