最近、はまっているシェイクがあります。
それは、これ。
アボガドシェイク♪
アボガドは年間を通して飲めるものというわけでなく、期間限定です。
７月２１日現在は飲めるらしい
ちなみにアボガドは「森のバター」と言われています。
めちゃくちゃ栄養が豊富なんです。
ギネスブックにも「世界一栄養価の高い果物」として認定されているぐらいその栄養力はお墨付き！
う～ん、「世界で最も美しい湾プエルトガレラ」で「世界一栄養価の高い果物のシェイク」をがぶ飲み。
たった１つだけアボガドのデメリットがあります。
それは、栄養がありすぎるため、カロリーも高い！ということです。
つまり、食べすぎるとおデブちゃんです。
■アボガドを食べる８つのメリット
・ ビタミンＥが豊富で女性ホルモンを活性化させる。
・ 「老化の防止」
・ 「血行を良くする」
・ 「悪玉コレステロールを減少させる」
・ 「動脈硬化の予防」
・ 「乾燥からお肌を守る」
・ 「食物繊維が豊富でお通じがよくなる」
・ 「高血圧の予防になる」
以上です。
いいことばっかりやないですか～(＾～＾)
書いていて、アボガド、絶対「女性向けのフルーツ」やなと感じました。
追伸：男性が飲んでも美味しいです、期間限定なので飲むなら今です！