学校にある体重計をグラム単位に変更。
デジタルになったのでもういいわけできません。
あなたの体重がしっかり見れる！
ちなみに私は普段あまり運動しないです。
食事を制限してなんとか痩せたいな～と思っているタイプ。
最近では米をほとんど食べません。
でも、最近は夜な夜なお酒とおつまみをいただいていることが多く(x_x；)
生徒さんたちが飲んでたり食ってたりしてすすめられると手が伸びてしまいます。
ＰＧＬＩの３度の食事の量は少な目だと思うので外食やお菓子、ジュースなどをやめることができれば自然と痩せていくと思うんですけどね～。
なかなかっす！！