朝、散歩再開しました。
運動不足なので最初は散歩からですね。
必死に歩いて筋肉痛になったりしていきなり嫌になるようなことは避けたいからです。
ムリせずに適当に歩き始めているので今日は何分あるいたのかも知りません。
何分歩くとか、どこまで歩くとか目標も立てません。
なぜなら、楽しく歩きたいからです。
一人旅といっしょのような感じですかね。
行きたいな！と思った道を適当に歩いていく感じです。
別に毎日歩こうなんて思っていません。
めんどくさいと感じたら歩かなければいいと思っています。
ただ、目標は痩せること！ 目指すは６２キロっす。
歩く目標は具体的に立てないが痩せる目標だけは立てました。
計画性なく痩せようという計画です！！
「何いってんだ！」(｀×´)
と誰かに怒られそうな感じがしますけど、目標をきめるとサボったときにとたんにやる気がなくなります。
なので、散歩は適当にやります。
できなくてもええや～と思うことでいつでも適当に歩けるのが楽しいんです。
仕事じゃないのでこんな適当さはいいと思うのですがどうでしょうか？