滅茶苦茶な生活

昨日は睡眠が良く取れたので温泉と岩盤浴に行きました。

食事は夜の11時・・・今の私には昼も夜も関係ない。

発狂しそうな不安はだいぶ治まってきました。

脳がこの量でごまかされてるのだろう。

就寝は今朝の9時過ぎでした。

起床はさっきの4時頃です。

寝れないよりは良いと思う。

こうやってずれて、そのうち夜寝れるようになるのでしょう。

長年ベンゾ服用してるとこのような睡眠障害になるのですね。

私がベンゾジアゼピンを服用するようになったのは過呼吸からでした。

始まりはデパス・・・当時仕事のストレスで乱用してました、1日0.5㎎を15錠ほど

服用してました。

お酒と一緒に・・・今思うと危険です。

ある日、日大の診察の時に精神患者の外来で色々な人を見て、薬の話ばかりを

してるのを見て、こんなふうに薬自慢するようになってはいけないと思い、妹に

(当時は同居）こんな小さな薬に人間は支配されてはいけないと言い、1年半の服用で一気断薬しました。

3日もすれば寝れるとテレビの前で起きてました。

離脱症状は震え、熱、頭痛、不眠、本当に3日で普通の生活に戻りました。

特に辛くなかった。

服用期間の短さが良かったのでしょう。

それから数年後に知り合った男性のメールが怖くて不安神経症が再発。

恐ろしい過呼吸でメンタルクリニックへ・・・後に鬱病を併発。

医師にパキシルを服用しろと脅かされました。

当時、パキシルは日本に来たばかり・・・幸いに私はスカパーで色々な番組を見て、パキシルとアップジョーン(ハルシオン）の副作用を知っていたので服用しなかった。

でも、ワイパックスが過呼吸に効いたのだが鬱へと悪化した。

結局、薬で悪化したのです。

今だから分かる。

それから数年ベンゾを服用しました。

ワイパックスは健忘症が酷く言葉が出なくなり、恐怖心からデパスになりました。

仕事をするようになり、頓服でソラナックスを貰いました。

過呼吸の為に筋弛緩剤ミオナール、ツムラの漢方を色々と服用しました。

鬱病は歩けない、人と話せない、家がゴミ屋敷・・・無理に犬の散歩だけはしました。

あの時、調子良い時昼間1錠で夜は漢方薬で寝れてました。

やめていればと後悔してます。

後に犬が他界して薬と酒の生活、そして仕事で薬をダラダラ服用してました。

去年から胃痙攣や過呼吸、今年に入り鬱が出たりと症状が酷くなりました。

薬飲んでもこれなら飲まないほうが良いよと思い一気断薬したのです。

離脱症状は5日目に出ました。

心臓の動悸、発狂しそうな精神状態。2日は寝てなく、降圧剤もやめてたから頻脈100/分、血圧200超えていました。

で、デパス、ミオナールで立て直して血圧の薬も服用し、内海先生のところへ行きました。

で、現在に至るわけです。

このベンゾを飲んだ事に、今は後悔でいっぱいです。

睡眠障害はあるけど、眠れてるので良しとします。

前の医師は眠れないと言うとベンザリン、レンドルミンを出しました。

全部ベンゾだよ・・・。

でも、怖くて服用しなかった。

抗鬱剤も出そうとしました。

その医師は都内の松沢精神病院出の開業医で離脱のこと知ってました。

なぜ、注意してくれないの？

禁断症状が悪化と捉えてます。

ああ、あのクリニックでベンゾ漬の人が沢山いる。

気の毒でならない。

白衣の医師を信頼してるのだ。

詐欺なのに・・・。

1ヶ月で1.5錠の減薬です。来週さらに0.2半錠の減薬になると思います。

今はどうしようと考え中です。

0.1mg にするのか半錠にするのか、さじ加減が難しいところに来ました。

長文にお付き合いいただきありがとうぎざいます。

規則正しい生活？？？

減断薬中の方、規則正しい生活をされてますか？

正直な話、減薬で大変な時は無理だと思うのです。

まず、睡眠時間が上手く取れない。

夜寝れないと昼とかに睡眠をもよおします。

昼夜逆転現象になりますよね。

私はそれでも良いと思ってます。

ただ、予定が予定で終わること多いですけどね。

そして、こんなブログでも色々な人が読んでると思うと考え深いです。

患者が薬をやめたい時を考えて処方してる医者はいるのかと。

残念ながらほとんどの医者はコーヒー一杯かデザートを食べるお客さんの

様な事務的な感覚で処方してるでしょう。

向精神薬の恐ろしさを知らないからバンバン出せるのですね。

詐欺に引っかかる私達がいけないのです。

内海先生は被害者意識を捨てろと言います。

詐欺にかかった私達が悪いのだと・・・しみじみ感じます。

今夜も眠れない夜が来ます。

外を歩いてみたりも良いかもしれない。

夜中が一番起きてて辛いです。

昨夜は不安がMAXになり発狂しそうでした。

そんな時はすぐにパソコン開いて気を紛らわせます。

コメント下さった方に上手くコメ返しが出来なくて済みません。

要領は分かりました。

励ましのコメント嬉しく思います。

正直、減断薬は孤独な戦いです。

コメント読んでて涙が出ました。

一人でも多くの方が向精神薬から離れられるのを自分を含め祈らずにはいられません。

悪魔の薬と縁を切るのは大変です。

魂までは売りたくありません。

これからも宜しくお願いします。

眠れない・・・

参った。

昨夜一睡もできなかった。

さっき、ウトウトして2時間弱寝た。

この3日間睡眠不足。

減薬ペースが早過ぎるかな？

正直、ちとしんどい。

体の疲労で散歩も行けない

体は眠いのに脳が薬でおかしい。

夜中に強い不安感出て狂うかと思った。

これからこんな時間を沢山過ごすのだろう。

こんなに疲れてるのに薬局で処方して貰いに行かないといけない。

若くないから体きつい。

いい時に薬やめれば良かった。

とにかく眠りたい。

ソラナックスは構造上ハルシオンと同じだそうだ。

恐ろしい薬である。

辛くても昨夜は耐えた。

今夜も耐えれるかな・・・。

ソラナックスは決して増やさなかった。

疲れた。

眠りたい・・・