こんにちは！
内藤です！
今年も初日の出は曇りでした
基本年末年始は毎年同じこと(親戚の家に集まるので)を行うので、やはり東京と鎌倉を行ったり来たりしました。
やはり座っての長距離移動は同じ姿勢が続くので、身体が固まり易く腰などにきます。
これに関して歳は関係ないです
毎年この時期には運動の重要性を再確認させられます。
毎年この時期には運動の重要性を再確認させられます。
FunCのトレーニングもスタートして1週間が経ちましたが年始のトレーニングはいかがだったでしょうか？
身体硬くなっていた方
身体が重く感じた方
いたのではないでしょうか
そう感じた方は是非ホームページのエクササイズ集をご覧下さい
こちらをクリック
↓↓↓↓↓↓↓↓
また、身体についての質問もいつでもお聞かせ下さい
2020年も皆様の健康のお役に立てる様
仕事、勉強、トレーニングをより一層
頑張って行きますので、
皆様本年もどうぞよろしくお願い致します🙇♂️
それでは、また！