こんにちは！
fitbox FunC（フィットボックス ファンク）の糟谷です
「仲池上からアリゾナへ！ファンクショナルトレーニングマスターへの道」
では皆さんへ正しい「ファンクショナルトレーニングの素晴らしさ」をお伝えしていきます。
アスリート応援シリーズ第3弾
「テニスを頑張るママさんを応援しています」
メンバー様には、スポーツを趣味にしている方が沢山いらっしゃいます。
主婦の方達で多いのが『テニス』
大田区のリーグで上位に入る方や全国大会にまで出場される方もいらっしゃいます！
テニスの為にトレーニングされている方の課題の多くは『回旋動作』の問題です。
テニスでボールを打つ為には、身体全身の回旋動作の連動が必要になりますが、
股関節が硬くて回らない、、、肩甲骨が動きづらくて回らない、、、体幹の安定が弱くて回旋の力がボールに伝わらない、、、
こういった事が多く、結果的に手打ちになり、強い球が打てない。
強い球が打てないだけでなく、怪我にもつながります
この様なお悩みを相談される方が多いのですが
FunCでは回旋動作のトレーニングを沢山行うので、手打ちだった身体の使い方が徐々に改善していきます
これからは外のスポーツが気持ちの良い季節です
メンバー様で、これからテニスなどのスポーツを始めようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ＦｕｎＣのトレーニングを活かして是非、様々なスポーツにチャレンジしてみて下さい！
ＦｕｎＣトレーナーが応援しております！
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