こんにちは！
fitbox FunC（フィットボックス ファンク）の糟谷です
「仲池上からアリゾナへ！ファンクショナルトレーニングマスターへの道」
では皆さんへ「ファンクショナルトレーニングの素晴らしさ」をお伝えしていきます。
「新しくなったViPR認定講習！」
ViPRの認定講習会がリニューアルされる事は以前お伝えしていました。
その講習会がGW中に、FunCにて東京初開催！！
私も参加させていただきました。
その名も『ViPR LMT COMBINE 認定コース（1＋2）』
LMTってなんの事 と思われた方
こそがポイントです！
LMT ＝ Loaded Movement Training の事です
動作（Movement) に 負荷（Loaded） をかけるトレーニングの事です
新しくなった認定コースはViPRの使い方はもちろんですが、それよりも Loaded Movement Training についてしっかりと学べるコースです
受けた感想は・・・
『これからのトレーナーは絶対必要！』
っと感じました
受けさせてもらえて感謝です！
トレーニングは身体に適切に負荷をかけて身体を変化させる事
当たり前のようでこれが意外に頭を使います
負荷＝「重たいもの（ダンベルなど）」 ではないのです
※FunC以前はそう思ってました・・・
速く動かすのも負荷
大きく動かすのも負荷
色々な方向に動かすのも負荷
組み合わせも必要
そして、その負荷が必要かはトレーニングする方によってもう変わる！！
このトレーニングの考え方をしっかり理解できればFunCのメンバーさんの身体も、もっともっと変わるはず！
しっかり復習！
FunCメンバーの皆さん今後のViPRトレーニングにもご期待下さい！！！
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