こんにちは
FunC糟谷です
日曜日からのエクササイズ動画を更新しました
下記のリンクより是非ご覧ください
『AMB ステップスクワット＆スイング』
今週のエクササイズはスクワットに合わせてAMBを素早く振る動作です
エクササイズは左右へのステップスクワットなのでとってもシンプル
ポイントは立ち上がった時のAMBの切り替えし！
素早く切り返す為には体幹の安定がとっても重要！
詳しくは動画をご覧ください！
fitbox FunC
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